2017/06/29
ボディメイクに終わりなし
こんにちは、黒木です。
コンテストから数日、トレーニング、食事をダイエット食に本日から切り替えました。
暴飲暴食が続くとそれだけ戻すのが大変になるのでどこかで終止符を打たなくてはなりません。
次なる目標は７月２３日に行われる決勝大会です。
美味しいものはもう少し先延ばしになりそうです。。。出先でもこの食事は欠かせません。
常に持ち歩いています笑
自分で最高の仕上がりだと思っても、結果は結果。自分の成長できる材料となりました。
まだまだ、トレーニングも食事もメンタル面でも学ぶことが多いようです。
お客様がダイエット、引き締めをご希望される方が多い中、自分自身でしっかり試し、トレーニングを積み、適度な食事制限や、反対に極端な制限を経験することにより様々なアドバイスが可能になりました。コンビニ中心の食事、一日に食事の時間がなかなか取れない方の対処法、何をチョイスしたらいいのかわからない方、外食中心の方色々な方がおられると思います。
どのパターンであろうと、変化のスピードは違えど確実に変われますよ！！
何かが原因で変われないはず！！
まずはそれを突き止めてみましょうね！！
本日も最高の一日になりますように！！
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最近のコメント
- お問合せありがとうございます。インスタグラムにてお返事させていただきました。
- グループレッスン参加は予約制ですか？ どのように予約すればいいですか？ 水など飲み物は持って行った方が良いですか？ 都合がついたら参加したいです。
- こちらこそ、ありがとうございました。さらなる進化をしていきましょうね。いつでもお待ちしております。
- サマスタ名古屋お疲れ様でした。 黒木さんと表彰式ご一緒できて嬉しかったです。 初参戦のため、無知の私に丁寧に経験やノウハウを教えてくださり、ありがとうございました。新しく一歩前進することができました^ ^ お二人には、とても感謝してます！！ これからまだまだ上を目指して頑張っていきます！！ ご指導お願いします^ ^ また、伺います！！
- このブログとは関係ない事ですが 料金についてお伺いしたいのですが 入会金、年会費無料と書いてありますが トレーニング料金は回数券以外の費用は 一切かからないのでしょうか？？
- トレーニングお疲れさまでした。 食事に関してはご自身で管理されてしっかりダイエット効果もあったので素晴らしいと思います。 ひそかにウォーキングをされていたり努力の結果が数字で表れましたね。 また機会があればスタジオでお待ちしております。
- 本日12回コースを無事終了する事が出来ました。 週1回で3ヶ月通わせて頂き、その間に旅行で暴飲暴食したにも関わらず、体重3㎏減・マッスルポイント上昇しました???? トレーナーの方には未申告ですが、腹囲8㎝減でした???? 加圧トレーニングで肩凝りも解消と私にとっては、充実の3ヶ月でした❗ 勿論、トレーニング無い日は自分自身でもウォーキング等頑張ってましたが❗ 何より、トレーナーの方といろんなお話が出来て心身共に癒されました。 また、太ったら通わせてもらいます???? 年始早々かも(笑) 本当に、有り難うございました????????????