気にしなーいの！！

こんにちは、黒木です。

みなさん、心当たりはないでしょうか？

・朝、痩せていると思ったら太ってる。

・昨日より体脂肪が増えている。

・あれだけ食事制限したのに、我慢したのになんでだろう…

そんな細かいこと気にしていたら長続きしませんよ。

そもそも一日のその数値の変動で身体に変化はありますか？一度鏡とにらめっこしてみてください。

きっと変化があるとすれば浮腫みなどが原因で身体・数値に変化が出ているだけだと思います。

一日でガラッと変化が出るくらいなら僕もこんなにダイエットを頑張っていないと思います。

最近のブログで『辛い時期を乗り越えるために』で書かせてもらった日の変動です。

朝一測定