キウイの力

こんにちは、黒木です。

肉、魚、大豆など毎日かなり高タンパクな食事が続いていて便秘に悩まされていた時に摂取し始めたのがキウイフルーツ。

ビタミンやミネラル、
食物繊維などが含まれています。

タンパク質の消化を助ける働きとして
”アクチニジン”という消化酵素を含み、

肉や魚と共に食べる事で消化吸収を助け、

さらに、抗酸化作用による老化防止や美肌作用、
疲労回復、腸機能や神経障害、むくみ防止、便秘予防、
コレステロールや有害物質排出などがあります。