初心忘るべからず②

前回のブログに引き続き、大阪修行二日目は座学。

コンテストに出場を考えている方はもちろん、ダイエット・ボディメイクをされている方、これから始めていこうという方必見の講義内容となっていました。

日頃の食事や摂取タイミングの違いで、一日の代謝を上げたり、翌日の浮腫みを防ぐことができたり、日本の食文化に欠かせない『塩』について深く考える内容でした。

コンビニ食や家庭で作る料理にも欠かせないと思います。なので身近に存在するものほどしっかり理解して、学んでおくべきだと思います。案外軽視していたり、見逃したりしていませんか？

大事なその日に向けて病的痩せ方をしてしまったり、顔が浮腫んでいたり、そんな経験はないでしょうか？

その日に向けて合わせる調整方法、日頃から注意することを再確認することができました。