2016 12月｜刈谷市のパーソナルトレーニングジム「パルサビア」個別指導【公式HP】

2016/12/27

最高の一年でした

こんにちは、黒木です。

今年も残りわずかとなりました。皆さんにとってどんな一年になったでしょうか？

パルサビアをオープンして半年。ほんとにあっという間の半年間でした。

たくさんのお客様がスタジオに通ってくださり、毎日が充実した一年になりました。

運動不足解消、ダイエット、ボディメイク、姿勢改善、ブライダルトレーニング、かけっこ教室…様々な分野で皆様のお手伝いをすることができました。

来年もスタッフ一同、皆様をお待ちしております。

パルサビアのトレーニングは和気あいあいと。（合間のトレーニング風景）

スマスマ泣いたな～

みんなそれぞれの活動頑張ってほしいですね。

感動をありがとうコメント0件

2016/12/26

一年を振り返って

こんにちは。

佐々木です！！

今年の営業も残すところあと二日となりました。

今年一年皆様のおかげで、ここまで成長することができました。

本当にありがとうございました。

６月に開業し開業初日は雨が降り、やっぱり雨男だなと痛感しましたよ。

お客様１人ひとりを大切にをモットーにトレーニング指導をさせていただき、目標達成のお手伝いをさせていただきましたが、よくついてきてくださったなとほんとに感謝でしかありません。

これからも、しっかりとご指導させていただきます。

来年からも変わらずパルサビアをよろしくお願いいたします。

年末年始、暴飲暴食には気をつけてくださいね。

年明け皆様にお会いできるのを楽しみにお待ちしています。

筋肉は裏切らない
努力すれば道は開ける
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2016/12/24

ご卒業～新たなるスタート

皆さんこんにちは。

佐々木です！！

本日は、９０日間ダイエットコースをご卒業されました女性のお客様の紹介です。

結果からお伝えいたしますと・・・

体重　－７キロ

体脂肪　－４％

BMI数値が平均値に下がりました。

数値以上にお客様本人も周りの方もびっくりするくらいの見た目の変化が見受けられました。

今日は最後の締めのトレーニングという事で張り切って指導させていただきました。

下半身も体幹もしっかりトレーニングしていきます。

最初はきつかったトレーニングも今ではしっかりこなしてくれます。

しっかりと９０日間トレーニングを積んできたので次なる目標は１０㌔のマラソンに挑戦するそうですよ！！

マラソンに向けてトレーニングを継続していかれるそうです。
全力でサポートいたします。

最後にメッセージ付きのボトルをいただいちゃいました。
９０日間頑張ったのはお客様の方なのに感謝していただけると、トレーナーをやっていてよかったと実感します。

これからもお客様１人ひとりに適切な指導ができるように頑張っていきます。

パルサビアをよろしくお願いいたします。

ちなみに、ただいまダイエットコース,1月スタートのモニターさん募集中です。
詳しくはスタッフまで

努力すれば道は開ける
常に向上心をもって
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2016/12/23

産後女性会員

昨日のトレーニングは産後トレーニングのお客様。

お子様も連れてこられたので黒木が担当？しました。

普段は双子の面倒を見ているのでお手の物。

スマホで撮影会したり、

絵心対決したり…

お母さんもしっかりトレーニングに打ち込めたと思います。

今度はバイキンマンも書けるようにしておかないと遊んでくれないそうなので頑張って練習しておきます。

またきてね～

とても賑やかなひと時でした。
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2016/12/22

うれしいお言葉

今週、当スタジオを卒業された方からメールをいただきました。

トレーナーとして最高の喜びを味わえる瞬間です。

ご要望にお応えすることはもちろんですが、日常の悩みや疑問、世間話も交えながら楽しくやらせてもらってます。

ゴルフ、食事管理、これからもレベルアップ目指して頑張りましょうね。

お知らせにも告知させてもらいました、９０日間ダイエットコースモニター募集。

新年早々最高のスタートを切りましょう。コメント1件

2016/12/21

コンディショニングトレーニング

皆さんこんにちは！

佐々木です。

※今回は文章が少し長いですが、最後までお楽しみください。

今回は当ジムで行っているトレーニング風景を紹介します。

「コンディショニングトレーニング」です。

コンディショニングとは、専門性の高い競技特性に合ったトレーニングをすることによって、より高いパフォーマンスを発揮するためのトレーニングです。

今回はフルマラソンをサブ3.5で走るマラソンランナーの方。

足首が固く、その代償として腸腰筋、膝関節、骨盤が前傾姿勢になりやすくなってしまい後半、脚が上がらなくなってきてしまうという悩みを抱えています。

トレーニング前の写真です。

足首が固くなっているため上半身も前に倒れてしまっていますね。

まずは足首のストレッチから始めていき次に腸腰筋と足首をうまく連携して動かすためのトレーニングをしていきます。

下半身も重要ですが、上半身特に肩甲骨周りも非常に重要なのでしっかりトレーニングしていきます。

そのほかにも、体幹周りなどのトレーニングを行いトレーニング終了後の写真がこちら

股関節、足首周りの固さが緩み可動域が良くなったので、トレーニング後は足が上がりやすいと喜んでいただけました。

今回紹介させていただいたメニューはごく一部ですが、競技特性に合わせたトレーニング、コンディショニングを整えることも重要だと思います。
マラソンに限らず、ゴルフ・バスケ・サッカーなど様々なスポーツの競技能力向上のためのご相談もお待ちしています。

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2016/12/20

本日のトレーニング風景

こんにちは、黒木です。

４０代女性会員様のご紹介です。

主に下半身の筋力アップ、腹筋群の強化を目的として通われています。

トレーニングはバランスボールを使ってバランスの強化、さらに脚には加圧ベルトを…

加圧トレーニングの効果の一つ、成長ホルモンの分泌が促進されお腹周りの脂肪燃焼を促します。

アンチエイジング効果も期待できるので女性会員様には絶大な支持を得ていますよ。

運動を継続することによって肩こり、冷え性でお悩みだった会員様も次第に解消されていきます。

お悩みの方はご相談くださいね。

寒くなってきたので体調管理には気を付けましょう。コメント2件

2016/12/19

新しい資格！！

皆さんこんにちは。
お久しぶりです佐々木です！！

今回は、ずっと気になっていた資格の講習会に参加してきましたよ！

その名も「ゴルフコンディショニングスペシャリスト」

生涯ゴルフというキーワードの元、上達、継続、楽しむ

ために必要な動作、メンタル、筋肉、トレーニングを学ばせていただきました。

これから先、ゴルフをしている方、これから始める方などにより的確にアドバイスができればと思います。

ゴルフに限らず、すべてのスポーツ、トレーニングに通ずる身体の動きを理解し、皆様にフィードバックできればと思っております。

県外に講習会に行くといい刺激いい出会いがあります。

全てを大切にこれからも頑張っていきます。

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2016/12/17

よくあるご質問

こんにちは、情報誌『Chaoo』のクーポンが発行されてからトライアルのお問い合わせが増えてきました。忘年会や外食が多くなるこの時期をどう乗り切るか…そんな悩みが多い気がします。

その中で必ず共通して聞かれることがあります…

運動をしばらくしていないのですが大丈夫ですか？

女性の方からはムキムキになったりしませんか？

という事をよく聞かれます。

当スタジオではほとんどの方が数か月、数年ぶりに運動を再開される方や、フィットネスクラブに通われているけど効果が出ない、マシンの使い方がわからないなど、そういった悩みを抱えられている方が大半を占めています。

トレーナーがコンテストに出ているからムキムキにされちゃうのかな？と思われるかもしれませんがそんな心配は必要ないですよ。

週に５回のトレーニングをこなしていけば逞しい体つきになっていくと思いますが、週に１回～２回のトレーニングでそんな簡単にボディビルダーのようになったりはしないのでご安心を。

娘さんに太ったパパはいや！！という理由で肉体改造に取り組む方、

帰省前にスッキリした体型を目標に頑張っている方、(この腹筋はかなり効果的、１セット目でこの汗の量)

目的は様々です。

明確な目標があるからやり遂げられる。

私生活も生き生きしてきますね。

残りの期間も頑張っていきましょ～～黒木でしたコメント0件

2016/12/16

来年の目標定めました

身体作り、ダイエット、健康増進をするにあったって大事になるのは最終ゴール地点。

ここがぶれていてはきっとそこに行くまでの過程もぶれてしまって、達成することができなかったり、思うような結果を残せなかったりという方もいらっしゃると思います。

僕はコンテストを通じて、自分で体験したことを伝えていきたいという思いが強いのでトレーナーである以上、見本となれる身体は最低条件だと思っております。

知識はもちろん大事ですがトレーニングを実践して発見することは常にあります。

こなすだけのトレーニングではなく、自分探しのトレーニング！ですね。

今日も新たな発見、出会いに巡り合えますよーに！！

余談ですが、昨日は空き時間にトレーニングにパートナーについてもらったら腕にナイスな刺激が入りましたとさ。限界からの…後数回が大事。

トライアル割引も実施中ですよ～↓↓

chaooをチェックしてくださいね

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2016/12/14

チャレンジの日

本日は明日誕生日を迎えるお客様の御紹介です。

健康診断で、糖尿病、高血圧という診断を受けその改善を目的として８月から通われています。

週一回のトレーニングとほんの少しの食事の改善で医者の方からもこれからも運動は継続していきましょうとお褒めの言葉をもらって上機嫌のTさん。

そんな僕からの誕生日プレゼントは……これ！！

レッグプレスを年齢と同じ重さにチャレンジしてもらいました。

ちなみにこの方７５歳なので７５㌔。

できないできないと言いながらも、すべてのセットをやり終えたらこの余裕のポーズ

何をやるにもやらなくては成功はないですし、やろうとチャレンジしてくれたことに僕は喜びを感じました。これでまた自分の可能性が広がったと思います。

本来の目標を見失わずに、さらなる進化を楽しみに応援させてもらいます。

余談ですが……痛かった～～

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2016/12/13

もうすぐ発行

お店で見つけたらぜひ手に取ってみてください。

手に取ったら６８ページへ急げ～

お問い合わせお待ちしてます。コメント0件

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