結婚式

を、控えるご夫婦のパーソナルトレーニング。

お二人は１１月からトレーニングをスタート。

引っ越しやら結婚式の準備などでスタートはぎりぎりになってしまいましたが、満足のいく身体になっていただけたと思います。

短い期間などで無理に落とそうとすると、不健康ながっかりな容姿になってしまうので、無理のない食事の制限・選択と、週一回のトレーニングで顔(特に顎回り)がスッキリ。

数値でいえばこんな感じの結果です。

24歳になりました。

こんにちは、佐々木です。

先日わたくし佐々木は24歳の誕生日を迎えることができました。
さまざまな方からお祝いのコメントやプレゼントをいただきました。

ありがとうございます

こんにちは、寒くなってきましたがトレーニングを始めれば寒さを忘れる黒木です。

前回のブログで書かせてもらいましたトライアル半額についてですが、ご好評につき今週の夜の枠は定員に達しましたので受付を来週以降にさせてもらっています。

なお、１２時４５分～１６時３０分の枠にはまだ空きがあるのでこの機会に体験しに来てくださいね。こちらから→http://airrsv.net/persevere-yoyaku/calendar

スタジオのご予約が埋まってきたことにより少しの時間でも有効活用しようと空き時間があれば色々なことをこなそうと効率よく回転してる気がします。

トレーニングは特に集中して行えるので時間がないから…忙しいから…なんて言い訳は通用しませんね。

自分にできる、自分なりの工夫で乗り越えていきます。

冬本番

急に寒くなってきましたね～

今年も残りあとわずか…いや、まだ気が早いか…

その前にクリスマスがありますね

パルサビアの雰囲気もクリスマスっぽく演出してみました

のんびりしていました

祝日の日はお休みをいただいてのんびりしていました。

思い付きでアウトレットへ

産後ダイエットスタート

皆さんこんばんは佐々木です。

今日は東京で初雪が降りましたね。
体調を崩されてる方も多いと思います。

体調管理気をつけましょうね。

さて、本日は、産後のダイエットにかわいいお子さんと来ていただきました。

昨日より今日

これは僕がトレーニング前に念じる言葉です。

毎回向上心を持って、一回のトレーニングをこなすだけではなく、しっかり目標をもって取り組みましょう。

そうすれば必ず身体は変わってくれます。

やらないのはいつも自分。

字が汚いのはすみません……

お答えします

前回ブログで紹介させていただいた２４７０（２４時間で７０㎝のう〇こを出しましょう）の商品。

種類があるけどどう違うの？私にはどれが合うの？とよくご質問されるのでここで説明させてもらいますね。

まずこの定番のオレンジパッケージ。

集中できません

みなさんよい週末をせごせましたでしょうか？

黒木は相変わらずトレーニングばかりの週末です。やらなきゃライバルに差をつけられてしまう！と思うといてもたってもいられません。

そんな平和な日曜日に事件が……

いつも通りトレーニングをすませて食事をしていると

ガリッ…

んっ…

そう欠けました…

大事な歯が欠けました…

普段からかみしめが強く、寝るときもマウスピース、トレーニング中も必ず着用してトレーニングしています。

ボディメイクは計画的に

今年も残りわずか……そろそろ飲み会やら忘年会で外食が多くなる時期になってきましたね！

やはりこの時期に体型をキープするのはなかなか難しいと思います。

そんな僕もコンテストが終わって体重はみるみる増加。

仕上げるのに数か月、戻るのに数週間、いや、数日……欲とは恐ろしいですね。

当スタジオでは１２月に結婚式を控えるご夫婦が２組お越しになっています。

結婚の準備で忙しく、食事でも気をつかい今が一番つらい時だと思います。

僕らは式の当日までにできる最善のトレーニング、食事、食事のタイミング、悩み相談？全てにおいてバックアップさせてもらいますよ！！

残り少ない日々を僕の知識を総動員してお手伝いさせてもらいます。

女性必見

こんにちは、ようやく皆様にもお試しいただける時が来ました。

そう、普段の食事と一緒に摂取しているこれです。

最終的には…

やっぱり究極を極めたボディビルの方の食事、トレーニングが確かだと思います。

なにも毎日トレーニングしろ！肉をたくさん食べろ！とかそういうわけではありません。

様々なダイエット方法に惑わされがちですが増量、減量を繰り返す身体作りのプロの方法はとても参考になりますよ。