かけっこ教室！！

最近は筋肉のコンテストではなく、陸上の大会に出場することが決まり、そのためのトレーニングに切り替えています。

走る動作は、単純に見える動作ですが奥が深く、運動の基本となる動作がたくさん含まれています。その動作を一つ一つ確認しトレーニングすることによって、パフォーマンスが向上していくと思います。

一番大切な時期である、ゴールデンエイジの世代（幼稚園から小学生まで）の世代にいかに走るという動作を楽しく、そしてより効率よく動作させることができるかが大切ですね。

そこで、昨日名古屋にあるイオンタウン名西さんでかけっこ教室を行ってきました。
走るために必要な筋肉、より効率よく足を回転させるためのトレーニング、足だけではなく腕の振り方、「走る」という動作に関連する様々な動きのトレーニングをしていただきました。

子供たちのやる気、笑顔をみて日々成長だなとしみじみと感じました。

※写真を撮る時間がなかったので、先日おこなったかけっこ教室の様子です