2018/05/28
チートデー
皆様 こんばんは～
パルサビアの弥代子です(^^)
５月ももう終わりですね！
５月最終の日曜日、私は朝から食べる・食べる・食べる！！
チートデーを実施しました(^^)
まずは、朝６時に起きてパスタ・ロールケーキ・乃がみの食パン半斤もち米にきな粉たっぷりかけて・ケーキ・・・
これを全部朝ごはんで！！
午前中の後半戦・・・甘いものに飽きて、塩おにぎり。
出かけ先で、アイスクリーム。帰宅後、朝作ったおはぎ・・
お土産で頂いた、お菓子♡
一旦、小休止後・・・見た目は悪いですがもち米を使い 五平餅風にして。
コストコで買い冷凍保存沢山してあるロールケーキ再び。
ソフトクリームはチート締めのデザート♡
夜はあさくまのステーキ２００g(^^♪食べ放題のカレーがおいしくて・・・おかわりw
さすがに最後は苦しかった((+_+))
ダラダラ続けずに時間を決めておく事が大事！
朝はしっかり空腹で目覚めました(^^)
体重は1.7kg増と意外に増えてなかった・・・
ですが 甘い物が大好きな私、
普段我慢していた分 気持ちも満足♪
気持ちも新たに、今日からまたしっかり食事管理していきます。
「チートデー」やダイエットについて知りたい方は、
お気軽にスタッフに聞いてくださいね(^^♪
ぜひトレーニング体験してくださいね！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
6月ダイエットコーススタートの方、
予想以上のお問い合わせがあり、３名の方が始められます。
卒業まで楽しみながら頑張りましょう。
女性会員様に大好評の
『お尻』『美脚』づくりを得意とする女性トレーナー、
ご希望の方はお問い合わせください。
インスタグラム kurohiro_workout ♯パルサビア で検索。
フォローしてくださいね
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
電 話
0566-87-2787
営業時間
9:00～23:00
土曜日のみ9:00～18:00
定 休 日
日曜・祝日
所 在 地
〒448-0805
愛知県刈谷市半城土中町3-25-11
駐 車 場
ドミノピザさんと共同です（13台）。空いているスペースをご利用下さい。
どんな身体の悩みでも、自分ではできないことがあれば何でも頼ってください。
豊富な知識と経験を持つトレーナーが、あなたの身体に合わせた最適なトレーニングプログラムを組み、
理想のカラダ作りをサポートします。
ダイエット、ボディメイク、健康維持に、
まずは体験トライアルから一緒にトレーニングをしていきましょう。
愛知県 刈谷市、三河、名古屋市、知多市、近隣エリアのかたはぜひご来店ください。
トレーニング パーソナル マンツーマン フィットネス 加圧トレーニング ダイエット ボディメイク 肉体改造
コメント0件
コメントを残す
最近のコメント
- お問合せありがとうございます。インスタグラムにてお返事させていただきました。
- グループレッスン参加は予約制ですか？ どのように予約すればいいですか？ 水など飲み物は持って行った方が良いですか？ 都合がついたら参加したいです。
- こちらこそ、ありがとうございました。さらなる進化をしていきましょうね。いつでもお待ちしております。
- サマスタ名古屋お疲れ様でした。 黒木さんと表彰式ご一緒できて嬉しかったです。 初参戦のため、無知の私に丁寧に経験やノウハウを教えてくださり、ありがとうございました。新しく一歩前進することができました^ ^ お二人には、とても感謝してます！！ これからまだまだ上を目指して頑張っていきます！！ ご指導お願いします^ ^ また、伺います！！
- このブログとは関係ない事ですが 料金についてお伺いしたいのですが 入会金、年会費無料と書いてありますが トレーニング料金は回数券以外の費用は 一切かからないのでしょうか？？
- トレーニングお疲れさまでした。 食事に関してはご自身で管理されてしっかりダイエット効果もあったので素晴らしいと思います。 ひそかにウォーキングをされていたり努力の結果が数字で表れましたね。 また機会があればスタジオでお待ちしております。
- 本日12回コースを無事終了する事が出来ました。 週1回で3ヶ月通わせて頂き、その間に旅行で暴飲暴食したにも関わらず、体重3㎏減・マッスルポイント上昇しました???? トレーナーの方には未申告ですが、腹囲8㎝減でした???? 加圧トレーニングで肩凝りも解消と私にとっては、充実の3ヶ月でした❗ 勿論、トレーニング無い日は自分自身でもウォーキング等頑張ってましたが❗ 何より、トレーナーの方といろんなお話が出来て心身共に癒されました。 また、太ったら通わせてもらいます???? 年始早々かも(笑) 本当に、有り難うございました????????????