振り回されないように

毎日のように新しいダイエット情報が更新され

あれもこれもと取り入れている方はたくさんいらっしゃると思います。

もちろんそれ自体を否定するつもりもありませんし、

継続して良い結果が出ればいいと思います。

僕自身もコンテストに出る際やダイエットを始めるときには、

かなり偏った食生活になってしまいますし、

なかなか完璧にするのは難しいと思います。

なので毎回、

今回の食事の調整はこの方法を試してみよう！