停滞期？！

こんにちは、黒木です。

約３カ月かけてきたダイエットも残すところわずかとなってきました。

そして最後の最後でスランプ？停滞期？と思わせるように体に変化がなくなってしまいました。

体重の変動はさておき、体脂肪、筋肉量、内臓脂肪の数値をこの状況になると気にしてしまうのが僕の弱いところ。

その日の水分量などで誤差が出てしまうのは当たり前なのだから、増えてようが減ってようが容姿を見ても身体の変化はむくみなどを除いて変化はないと思われます。

ナーバスになるこの時期だからこそ自分を信じてやり通すしかない！と言い聞かせます。

皆さんもご自宅の体組成計とスタジオでの数値のギャップの誤差に驚きを隠せなかったりあると思いますが、そんな微々たる誤差はすぐに取り戻せますからね。

まずは自分の取り組んだ運動、食事を一ヵ月は継続してみてくださいね。

やるかやめるのか答えを出すのはそこからですよ。

僕は三カ月かけてようやく答えが見つかりそうです。

今日も素敵な一日になりますように！！