2017/04/11
食材探しの毎日
こんにちは、減量真っただ中の黒木です。
スタジオに通われているお客様と常に同じ状況でありたいので、楽しみながらも節制を心がけています。
中にはダイエットではなく、身体をリフレッシュしようと通われている方もいらっしゃるので、いろいろなグルメのお話を聞いたりして心だけでも黒木は満たされていますよ。
そんな僕のマイブーム食材たちのご紹介。
はい、花より団子。この時期になると食べる頻度多めです。
トレーニングのエネルギー源！！食べなきゃ動けませんよ。
タイミングはトレーニング前後。
間食にはこれ。食べかけすみません。
何よりも注目は栄養価。
このたんぱく質の含有量は魅力的です。唯一食べるパンかもしれません。
タイミングはお腹がすいたとき、もしくはプロテインの変わりといったところでしょうか。
どうしても空腹がしのげないときはプロテインより食感のあるこちらを優先します。
そして、パンを食べてのどが乾いたらこいつで潤す。カフェイン、カロリーオフ。
そして甘味料も天然甘味料を使用とのことなのでなんとなく安心。（普段そこまで気にしてないので…）
みなさんも食べて動いて食べて動いての流れをしっかり習慣にして、綺麗になりましょう！！男性は逞しくなりましょう！！
自分に負けるな！！と自問自答！ コメント0件
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最近のコメント
- お問合せありがとうございます。インスタグラムにてお返事させていただきました。
- グループレッスン参加は予約制ですか？ どのように予約すればいいですか？ 水など飲み物は持って行った方が良いですか？ 都合がついたら参加したいです。
- こちらこそ、ありがとうございました。さらなる進化をしていきましょうね。いつでもお待ちしております。
- サマスタ名古屋お疲れ様でした。 黒木さんと表彰式ご一緒できて嬉しかったです。 初参戦のため、無知の私に丁寧に経験やノウハウを教えてくださり、ありがとうございました。新しく一歩前進することができました^ ^ お二人には、とても感謝してます！！ これからまだまだ上を目指して頑張っていきます！！ ご指導お願いします^ ^ また、伺います！！
- このブログとは関係ない事ですが 料金についてお伺いしたいのですが 入会金、年会費無料と書いてありますが トレーニング料金は回数券以外の費用は 一切かからないのでしょうか？？
- トレーニングお疲れさまでした。 食事に関してはご自身で管理されてしっかりダイエット効果もあったので素晴らしいと思います。 ひそかにウォーキングをされていたり努力の結果が数字で表れましたね。 また機会があればスタジオでお待ちしております。
- 本日12回コースを無事終了する事が出来ました。 週1回で3ヶ月通わせて頂き、その間に旅行で暴飲暴食したにも関わらず、体重3㎏減・マッスルポイント上昇しました???? トレーナーの方には未申告ですが、腹囲8㎝減でした???? 加圧トレーニングで肩凝りも解消と私にとっては、充実の3ヶ月でした❗ 勿論、トレーニング無い日は自分自身でもウォーキング等頑張ってましたが❗ 何より、トレーナーの方といろんなお話が出来て心身共に癒されました。 また、太ったら通わせてもらいます???? 年始早々かも(笑) 本当に、有り難うございました????????????