2017/03/18
お客様の ダイエット物語
こんにちは、黒木です。
ある日のセッション中にお客様の過去のダイエットのお話をお聞きすることがあったのでそのことを少しだけ……
写真のNさんは今はすらっとした体型の持ち主ですが、数年前までは７０㌔を超えて一般の方に比べると太っていたんです…と告白。
そのNさんのダイエットはというとまずは数メートルの距離から歩くことを目標に少しずつ距離を伸ばして、同時に食事は炭水化物を極力抑えてとにかく徹底した食事制限。
スタート時は数メートル歩くだけでひーひーでしたと笑いながら語っていました。
体重が落ちてくれば徐々に歩く！ことから走る！に変わり身体を動かすことに楽しみを覚えて、運動の楽しみを体感し始めてきました。
この生活習慣を続けて今は５０～５２㌔を随時キープしつつ、４月には『フルマラソン』に挑戦！
そして最終目標は『ウルトラマラソン』だと今後の目標を明確に話しあえました。
当初のダイエットの目標から徐々にステップアップしていき、今ではやりたいこと、挑戦したいことがたくさんあって、お話ししている表情が生き生きしていましたね！
この挑戦のお手伝いが少しでもできたらと思います！！
花粉症になんかまけてられないぜ！！
今日も皆様とのトレーニング、お話楽しみにしてまーす！ コメント0件
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最近のコメント
- お問合せありがとうございます。インスタグラムにてお返事させていただきました。
- グループレッスン参加は予約制ですか？ どのように予約すればいいですか？ 水など飲み物は持って行った方が良いですか？ 都合がついたら参加したいです。
- こちらこそ、ありがとうございました。さらなる進化をしていきましょうね。いつでもお待ちしております。
- サマスタ名古屋お疲れ様でした。 黒木さんと表彰式ご一緒できて嬉しかったです。 初参戦のため、無知の私に丁寧に経験やノウハウを教えてくださり、ありがとうございました。新しく一歩前進することができました^ ^ お二人には、とても感謝してます！！ これからまだまだ上を目指して頑張っていきます！！ ご指導お願いします^ ^ また、伺います！！
- このブログとは関係ない事ですが 料金についてお伺いしたいのですが 入会金、年会費無料と書いてありますが トレーニング料金は回数券以外の費用は 一切かからないのでしょうか？？
- トレーニングお疲れさまでした。 食事に関してはご自身で管理されてしっかりダイエット効果もあったので素晴らしいと思います。 ひそかにウォーキングをされていたり努力の結果が数字で表れましたね。 また機会があればスタジオでお待ちしております。
- 本日12回コースを無事終了する事が出来ました。 週1回で3ヶ月通わせて頂き、その間に旅行で暴飲暴食したにも関わらず、体重3㎏減・マッスルポイント上昇しました???? トレーナーの方には未申告ですが、腹囲8㎝減でした???? 加圧トレーニングで肩凝りも解消と私にとっては、充実の3ヶ月でした❗ 勿論、トレーニング無い日は自分自身でもウォーキング等頑張ってましたが❗ 何より、トレーナーの方といろんなお話が出来て心身共に癒されました。 また、太ったら通わせてもらいます???? 年始早々かも(笑) 本当に、有り難うございました????????????