結婚式

を、控えるご夫婦のパーソナルトレーニング。

お二人は１１月からトレーニングをスタート。

引っ越しやら結婚式の準備などでスタートはぎりぎりになってしまいましたが、満足のいく身体になっていただけたと思います。

短い期間などで無理に落とそうとすると、不健康ながっかりな容姿になってしまうので、無理のない食事の制限・選択と、週一回のトレーニングで顔(特に顎回り)がスッキリ。

数値でいえばこんな感じの結果です。