2016/11/16
コンテストに密着③その後
コンテストが終わるとやはり人間ですので最高のコンディションの時よりは張りもなく、むくみも若干感じられます。
いかに舞台の上でのワンチャンスにピーク(最高の状態)を持ってこれるかに勝負の明暗は分かれます。
これが今の現状です。
体重は５７キロから６３キロへ体脂肪は６％から10％へ
ご覧のようにスポンジのようにみるみる栄養素を吸い取ってくれていますね。
食事も減量中と比べるとたくさんの炭水化物を取り入れて、来年のコンテストで勝つための身体になるためにスタートしています。そう、減量よりも過酷な増量期間。
男性なら身体を大きくしたいという方は多いのではないでしょうか？女性の方はそれほど多くないと思いますが……。
この繰り返しで年々身体を変化させていくのです。
コンテストもそうですが、結婚式、各種イベントその当日に最高の状態で迎えるには運動も大事ですが、食事の管理も徹底するとより美しさに磨きがかかりますよ。
当日に浮腫みや見た目がげっそりなんて台無しですよ。
そんなイベントを控えてるあなた！身体の悩みや食事のご相談は黒木までどーぞ！！
お待ちしております。
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最近のコメント
- お問合せありがとうございます。インスタグラムにてお返事させていただきました。
- グループレッスン参加は予約制ですか？ どのように予約すればいいですか？ 水など飲み物は持って行った方が良いですか？ 都合がついたら参加したいです。
- こちらこそ、ありがとうございました。さらなる進化をしていきましょうね。いつでもお待ちしております。
- サマスタ名古屋お疲れ様でした。 黒木さんと表彰式ご一緒できて嬉しかったです。 初参戦のため、無知の私に丁寧に経験やノウハウを教えてくださり、ありがとうございました。新しく一歩前進することができました^ ^ お二人には、とても感謝してます！！ これからまだまだ上を目指して頑張っていきます！！ ご指導お願いします^ ^ また、伺います！！
- このブログとは関係ない事ですが 料金についてお伺いしたいのですが 入会金、年会費無料と書いてありますが トレーニング料金は回数券以外の費用は 一切かからないのでしょうか？？
- トレーニングお疲れさまでした。 食事に関してはご自身で管理されてしっかりダイエット効果もあったので素晴らしいと思います。 ひそかにウォーキングをされていたり努力の結果が数字で表れましたね。 また機会があればスタジオでお待ちしております。
- 本日12回コースを無事終了する事が出来ました。 週1回で3ヶ月通わせて頂き、その間に旅行で暴飲暴食したにも関わらず、体重3㎏減・マッスルポイント上昇しました???? トレーナーの方には未申告ですが、腹囲8㎝減でした???? 加圧トレーニングで肩凝りも解消と私にとっては、充実の3ヶ月でした❗ 勿論、トレーニング無い日は自分自身でもウォーキング等頑張ってましたが❗ 何より、トレーナーの方といろんなお話が出来て心身共に癒されました。 また、太ったら通わせてもらいます???? 年始早々かも(笑) 本当に、有り難うございました????????????