2016/11/12
コンテストに密着②
コンテスト前日の夜から東京へ向けて出発。
この時から戦いは始まっています。
社内ではこれらを数時間おきに食して、枯渇した身体にエネルギーを溜めていきます。
おにぎり代わりのみたらしと高炭水化物のパスタ 
これまたみたらしにヨーグルト 
昔に比べて内容量が少なくなったような気がするあーんぱん。 
口寂しさを紛らわせるグミこれらを身体のコンディションを見ながら食べていきます。
水分は一切口にしていません。過去の傾向から見るとすぐに浮腫んでしまうので、舞台に上がる直前まで水分は我慢。
行儀が悪いですが、道端でも随時栄養補給。東京についたころにはお腹パンパンです。
エネルギーがないと身体もしっかり反応してくれないのでね。
ダイエットでもしっかり食べてしっかり動く！
食べないで動いていると我が身を酷使してしまっているので見た目が健康的じゃないかもしれませんよ～。
なので今回の減量は『食べて痩せる』を最大のテーマに掲げやり遂げることができたと思います。
そのため４か月という長期戦でのんびり減らしていきました。
合う合わないあると思いますが、僕自身、短期の減量よりも長期的に見たほうがストレスなく緩やかな制限で実践することができると思います。
何かイベントに向けて変わりたいあなた、黒木にご相談くださいね～
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最近のコメント
- お問合せありがとうございます。インスタグラムにてお返事させていただきました。
- グループレッスン参加は予約制ですか？ どのように予約すればいいですか？ 水など飲み物は持って行った方が良いですか？ 都合がついたら参加したいです。
- こちらこそ、ありがとうございました。さらなる進化をしていきましょうね。いつでもお待ちしております。
- サマスタ名古屋お疲れ様でした。 黒木さんと表彰式ご一緒できて嬉しかったです。 初参戦のため、無知の私に丁寧に経験やノウハウを教えてくださり、ありがとうございました。新しく一歩前進することができました^ ^ お二人には、とても感謝してます！！ これからまだまだ上を目指して頑張っていきます！！ ご指導お願いします^ ^ また、伺います！！
- このブログとは関係ない事ですが 料金についてお伺いしたいのですが 入会金、年会費無料と書いてありますが トレーニング料金は回数券以外の費用は 一切かからないのでしょうか？？
- トレーニングお疲れさまでした。 食事に関してはご自身で管理されてしっかりダイエット効果もあったので素晴らしいと思います。 ひそかにウォーキングをされていたり努力の結果が数字で表れましたね。 また機会があればスタジオでお待ちしております。
- 本日12回コースを無事終了する事が出来ました。 週1回で3ヶ月通わせて頂き、その間に旅行で暴飲暴食したにも関わらず、体重3㎏減・マッスルポイント上昇しました???? トレーナーの方には未申告ですが、腹囲8㎝減でした???? 加圧トレーニングで肩凝りも解消と私にとっては、充実の3ヶ月でした❗ 勿論、トレーニング無い日は自分自身でもウォーキング等頑張ってましたが❗ 何より、トレーナーの方といろんなお話が出来て心身共に癒されました。 また、太ったら通わせてもらいます???? 年始早々かも(笑) 本当に、有り難うございました????????????