４か月の集大成

減量期間も明日で終わり。

長い期間かけてやってきましたが不安は消えることはありません。毎回しっかり計画的にやってきているので、減量のペースが遅かったり逆に早すぎたりと色々なトラブルはつきものです。

これが短期計画だと不安はさらに大きいんだなと思うと余裕をもって早めのスタートをしておいてよかったと思います。

こういった自己管理（ボディメイク）を自ら実践することによって、お客様に提供できるダイエット方法も幅が広がると思います。

ボディメイク・ダイエット経験のない指導者が教科書に書いてあることをそのまま実践しているだけでは未知数な部分も出てくると思います。なので成功、失敗するのもまずは自分から。

今回も様々な発見、気付きがありました。トレーニングの醍醐味でもあると思います。

これからも、パルサビアからトレーニング・フィットネスの大切さを伝えていきたい思います。