様々なアプローチを☆

こんにちは、黒木です。

天気の悪い日が続いておりますね。

スッキリしない天気が続くと、頭痛が発生したりお悩みの方も多いのでは…。

これは天候の関係で気圧が低く、血管が収縮しやすくなっており、

筋肉を拘縮や血流の悪化と同じような状態となってしまいます。

反対に、血流量の多い日中や運動中などは頭痛は起こりにくい状態です。

頭痛の三大原因の一つである筋肉へのアプローチをするだけでも、

頭痛緩和の一つの手段として覚えておくといいですね。

トレーニングを始めて肩こりや首コリが和らぐのも、

似たような変化が身体の中で起こっていると考えられていますよ。