2021/07/18
パルサビアが好き？！
こんにちは、黒木です。
いつも学ばせていただくE様とのトレーニング！！
本日も実りある一時間となりました。
近藤トレーナーを交えながら50分ほど話し込み、トレーニング時間わずか10分。
『この年齢で無理はいかん！！』
が、口癖ですね☆
パルサビアでトレーニングするのも好きだけど、何よりも雰囲気が好きで通っとる！！と言って頂き嬉しく思います。
今後も楽しく身体を動かしていきましょう☆
皆様、良い一日を！！
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2021/07/18
いい運動になるかも
こんにちは、近藤です。
梅雨も明けうだるような暑さですね！
コロナ禍の中、今海外で日本のけん玉が注目
されているようです。
理由は室内でできて運動になるとのこと。
一見、手先で遊ぶイメージですが実はけん玉は全身運動になります。
知らず知らず足腰や腹筋を使い、動かす時に
必ず膝を曲げ伸ばしするのでスクワット効果
もあるんですよ！
少しやってみたくなりましたよね☆ コメント0件
最近のコメント
- お問合せありがとうございます。インスタグラムにてお返事させていただきました。
- グループレッスン参加は予約制ですか？ どのように予約すればいいですか？ 水など飲み物は持って行った方が良いですか？ 都合がついたら参加したいです。
- こちらこそ、ありがとうございました。さらなる進化をしていきましょうね。いつでもお待ちしております。
- サマスタ名古屋お疲れ様でした。 黒木さんと表彰式ご一緒できて嬉しかったです。 初参戦のため、無知の私に丁寧に経験やノウハウを教えてくださり、ありがとうございました。新しく一歩前進することができました^ ^ お二人には、とても感謝してます！！ これからまだまだ上を目指して頑張っていきます！！ ご指導お願いします^ ^ また、伺います！！
- このブログとは関係ない事ですが 料金についてお伺いしたいのですが 入会金、年会費無料と書いてありますが トレーニング料金は回数券以外の費用は 一切かからないのでしょうか？？
- トレーニングお疲れさまでした。 食事に関してはご自身で管理されてしっかりダイエット効果もあったので素晴らしいと思います。 ひそかにウォーキングをされていたり努力の結果が数字で表れましたね。 また機会があればスタジオでお待ちしております。
- 本日12回コースを無事終了する事が出来ました。 週1回で3ヶ月通わせて頂き、その間に旅行で暴飲暴食したにも関わらず、体重3㎏減・マッスルポイント上昇しました???? トレーナーの方には未申告ですが、腹囲8㎝減でした???? 加圧トレーニングで肩凝りも解消と私にとっては、充実の3ヶ月でした❗ 勿論、トレーニング無い日は自分自身でもウォーキング等頑張ってましたが❗ 何より、トレーナーの方といろんなお話が出来て心身共に癒されました。 また、太ったら通わせてもらいます???? 年始早々かも(笑) 本当に、有り難うございました????????????