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2021/06/12

大きな違いが

こんにちは、市川です♩

無理なダイエットをすると身体に大きな負担がかかってきます

繰り返し無理なダイエットをしているとエネルギーを蓄えやすい身体に!

体重を意識しすぎて極端な食生活をすると肌や髪もボロボロになってしまったり貧血を起こしてしまったりと身体には大きな負担がおきてしまいます

免疫機能の低下の影響も起こってしまうんです

短期間での体重の変化は水分によるものがほとんど

脂肪の1kgと筋肉の1kgでは見た目が大きく変わります

体重の数値はあくまで目安として考えていきましょう

楽しく長期的にダイエットをしていく事で継続がしやすくもなりますよ☆

本日もスタッフ一同お待ちしております(^^)/ コメント0件
2021/06/12

まもなく一年

パルサビアに通われてまもなく一年!!

 

ダイエットコース卒業後も、

メンテナンスも兼ねてお越しいただいております。

 

昨日の測定で10キロのダイエットに成功!!

一年間担当させて頂いておりますが、変化が凄くて凄くて……

仕事や人間関係にも大きな変化があり、

S様にとっても大きな一年となったのではないでしょうか☆



何気なく写真を撮ったこの一枚も、

姿勢も見違えるほど堂々としています!! 身体の使い方をどんどん吸収して、

まだまだ変化できるS様!!
背中スッキリ!!


お腹周りスッキリ!!


今後ともよろしくお願いします☆ 本日もお待ちしております!! コメント0件
2021/06/12

毎日の習慣

こんにちは、近藤です。

 

日常で習慣にしていることは何ですか?と質問があります。

みっちり一時間などトレーニングの時間を作るタイミングは正直あまりないので、

常にながらトレーニングでセッション中も意識して動いています。

 

食事に関しては何でも食べます!気を付けていることと言えば

よく噛むようにしているくらいでしょうか…ただ麺類は食べるのが早いです。

それ以外は、愛飲しているミネラルウォーターに必ずクエン酸をいれて飲んでいます。

サプリメント等を一切摂ってないのでビタミンは食事と
クエン酸から補っていてそのお陰かいつも元気ですよ☆

明日も笑顔でお待ちしております! コメント0件
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