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2020/01/16

女性に多い悩み

こんにちは、黒木です。

 

普段の生活の中で浮腫みでお悩みの方が多数いらっしゃいます。

結論から言いますと、血流を促進することがほぼ解決へ導いてくれると思います。

 

足首が太い…

夕方にはパンパンに浮腫んでしまう…

そういった方は特に下半身、特にふくらはぎから足首を動かすということを意識してみてください。

 

ふくらはぎは第二の心臓とも呼ばれる大事な部分です。

足に運ばれた血液を戻すのが筋肉。

その筋肉が不足していては血液を戻す力が不足してしまいます。


ですので、日頃から動かすことを意識してみてくださいね。

自宅でもできる簡単なエクササイズもありますので聞いてくださいね。 電  話
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