刈谷市のパーソナルトレーニングジム「パルサビア」個別指導【公式HP】

電話番号0566-87-2787
メニュー

ブログ

2022/05/17

体脂肪率を下げる

こんにちは、黒木です。

 

いざダイエットを始めようとスタートの自分を把握する。

その時の指標にしてほしいのが『体脂肪』の数値!!

 

ダイエットをしている多くの人は「体重」ばかりを気にしていて、

ちょっとした体重の増減で落ち込んだりしていませんか。。

 

例えば、「体重」が落ちたと喜んでいても、

実際に落ちたのは「体脂肪」では無く「筋肉」や「水分」かも……。。

 

 

ダイエットとは、身体に付いてしまった余計な体脂肪を落とすことが目的です。

そのためにも、「体重」では無く「体脂肪率」に注目して、

体脂肪率を下げていくことがダイエット成功のための第一歩!!


もちろん鏡に映る自分の姿も大事な基準となるのでスタート時に写真を撮って、

経過を撮影していく事で、細かな変化にも気づけてモチベーションも上がると思います!!



本日も皆様の目標達成までサポート致します!!


スタッフ一同、お待ちしております!!

電  話
0566-87-2787
営業時間
9:00~23:00
土曜日のみ9:00~18:00
定 休 日
祝日
所 在 地
〒448-0805
愛知県刈谷市半城土中町3-25-11
駐 車 場
ドミノピザ カラベル さんと共同です(13台)。空いているスペースをご利用下さい。
どんな身体の悩みでも、自分ではできないことがあれば何でも頼ってください。
豊富な知識と経験を持つトレーナーが、あなたの身体に合わせた最適なトレーニングプログラムを組み、
理想のカラダ作りをサポートします。
ダイエット、ボディメイク、健康維持に、
まずは体験トライアルから一緒にトレーニングをしていきましょう。
愛知県 刈谷市、三河、安城、大府、東浦、知立、豊田、名古屋市、知多市、近隣エリアのかたはぜひご来店ください。
トレーニング パーソナル マンツーマン フィットネス 加圧トレーニング
ダイエット ボディメイク 肉体改造 脚痩せ ストレッチ 柔軟 腰痛 肩こり 下半身ヤセ 美脚 美尻 ヒップアップ 遺伝子検査 腸内環境 回数券制 コメント0件
2022年5月
« 4月   6月 »
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  

最近のコメント