2021/10/30
脱チキンレッグ！！
こんにちは、黒木です☆
毎週二回お越しになるI様。
今の課題は『脚の強化』です。
鍛えてメリットしかない脚！！
皆さまも目的をもって取り組んでみてくださいね
本日もお待ちしております。
お電話、インスタグラムからDMをお待ちしております。ネット予約システムの方でも空き状況をご確認できるようになっているので、
もしご希望のお日にち・お時間がございましたら、
是非ご予約お待ちしております☆
インスタグラムfitness_space_persevereまでDMお待ちしております(＃パルサビアで検索)
電 話
0566-87-2787
営業時間
9:00～23:00
土曜日のみ9:00～18:00
定 休 日
祝日
所 在 地
〒448-0805
愛知県刈谷市半城土中町3-25-11
駐 車 場
ドミノピザ カラベル さんと共同です（13台）。空いているスペースをご利用下さい。
どんな身体の悩みでも、自分ではできないことがあれば何でも頼ってください。
豊富な知識と経験を持つトレーナーが、あなたの身体に合わせた最適なトレーニングプログラムを組み、
理想のカラダ作りをサポートします。
ダイエット、ボディメイク、健康維持に、
まずは体験トライアルから一緒にトレーニングをしていきましょう。
愛知県 刈谷市、三河、安城、大府、東浦、知立、豊田、名古屋市、知多市、近隣エリアのかたはぜひご来店ください。
トレーニング パーソナル マンツーマン フィットネス 加圧トレーニング
ダイエット ボディメイク 肉体改造 脚痩せ ストレッチ 柔軟 腰痛 肩こり 下半身ヤセ 美脚 美尻 ヒップアップ 遺伝子検査 腸内環境 回数券 コメント0件
2021/10/29
元気いっぱい☆
こんにちは、近藤です。
年齢はただの数字でしかありません
パルサビアではとても幅広い年齢層の
お客様が通っております。皆さん前向きな
方ばかりなので私達も元気をもらっています！
少しづつ数字というストレスを無くしていき楽しく身体を動かしていきましょうね☆
最初はダイエット目的でも次第に身体を動かす事が
健康にいいと考えが変わり、ダイエットという言葉
にとらわれすぎず運動習慣を継続しよう！
それが一番なんです!(^^)!
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2021/10/29
思い立ったら即行動
こんにちは、黒木です。
9月～、10月～とダイエットコースをスタートしたお客様。
ホームページをご覧になって、その日のうちに体験にお越しいただきご入会を決意。
初日から食事アドバイスが始まり、まずは現状の自分を把握することが大事ですね。
既に一カ月を終え、・少しづつ変化する自分を実感してきた
・仕事の制服が緩くなってきたのを感じる
皆様の変化が自分自身へのモチベーションにもなりますね☆
まだスタートしたばかり！！
もっと変化を実感していただけるようにスタッフ一同、
お手伝いさせていただきます！！
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2021/10/28
トレーニング三か月の成果
こんにちは、黒木です☆
女性会員様が多いパルサビアですが、
男性のお客様も健康維持、ボディメイクを目的として通われています。
マシンを使ってトレーニングをするのが初めてというA様。
8月にご入会されて、週二回、目的に沿ってハードに取り組んできました
食事もバランスよくしていただき、身体も一回り大きく育ってきましたね！！
今後も少しづつ負荷を上げていって成長していきましょう！！
次回もお待ちしております！！
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2021/10/26
スタートが肝心
こんにちは、黒木です。
ジムに通い出したり、自宅で筋トレを始めようと意気込んだのはいいものの、
筋トレのフォームってどうすれば正しいんだろうとお悩みの方が多いのではないでしょうか。
筋トレを既に行っている方の中でも、
なかなか効果が出ずに自分のフォームが合っているか分からなかったり、
腰や膝を痛めてしまったという経験がある方もいると思います。
筋トレを行う上でフォームは重要な項目の一つで、フォームに問題があるとトレーニングの効率低下やケガなどにつながります。
トレーニングを始めた時こそ、まずは正しいフォームで筋トレが行えるようにパーソナルトレーニングで習得しましょう☆
本日もスタッフ一同お待ちしております！！
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2021/10/20
客観視
こんにちは、黒木です。
トレーニングを始めるときに皆様にはご自身のビフォアー写真をお勧めしております。
一カ月…二カ月…三カ月…必ず身体は『変化』していきます。
数値での変化はわずかでも身体のラインは大きく変化していたり、
姿勢の変化は思ってる以上に変化します
ダイエット…姿勢改善…ボディメイク…
目標とされている方は特に写真に残してほしいと思います。
改めて通い始めの頃と見比べてみたときに、
実感してほしいですし、自分を認めてあげる大事な証明にもなりますよ！！
これを見た皆さま、
スマホ片手に今の自分を残しておきましょう！！
本日もスタッフ一同、お待ちしております。
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2021/10/19
☆ネット予約更新いたしました☆
こんにちは、黒木です。
今週もたくさんのご予約ありがとうございます。
連日たくさんのお客様にお越しいただき賑やかに過ごさせて頂いております☆
現在の空き状況(～10月30日土曜日まで)を更新いたしました。
ご希望のお日にちがございましたら、こちらのリンクからご予約可能です。
↓ ↓ ↓ ↓
インスタグラム(フォローもお待ちしてます)からもDMにてご予約受け付けております。
活気あふれるパルサビアで一緒に汗を流しませんか？お問い合わせお待ちしております☆
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2021/10/18
リベンジまで残り二カ月
こんにちは、黒木です。
コンテストまで残り二カ月となりました。
去年のリベンジを果たすために、
週５回のトレーニングを欠かさずにこなしております。
後は自分の長所短所を生かしてトレーニング！！数カ月前とは見違えるほどの変化を遂げたお客様。
また、懸垂ご一緒致します笑。
皆さまも変わりたい…変えたいと思ったら、パルサビアに刺激をもらいにお越しくださいね！！
本日もお待ちしております。 コメント0件
2021/10/18
いい汗かいてます！
こんにちは、近藤です。
『身体を動かすことが
こんなに気持ちいいなんて』
ジムを後にされる時は『楽しかった～』
先日、体験トライアルにお越しになられた
お客様のお言葉です。
運動が苦手なお客様は沢山いらっしゃいます。それがトレーニングを重ねるたびに皆さん
楽しいとお話しされる方がほとんどです！
時には苦手な種目があっても観念して黙々と
頑張っていますよ(*^^*)
一人ではできないけれど誰かが一緒なら…パーソナルではそのお手伝いをさせて頂いております。
思ったときに行動です！ご興味がありましたら
お気軽にお問合せ下さいね☆
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2021/10/16
身体の使い方
こんにちは、黒木です。
お腹周りの引き締め、下半身の強化に取り組んでいるお客様。
女性トレーナーとお客様が簡単そうにやっていたので、
ペアで一緒にお越しいただいている男性のお客様にも…
見た目以上に動作が難しく自分でも腹を抱えて大笑いしておりました。。
呼吸法や骨盤の向きなど頭と身体をうまく連動できるように今後も練習あるのみですね
今回のトレーニング内容をしっかり復習して次回に生かしてくださいね！！
本日もお待ちしております。お電話、インスタグラムからDMをお待ちしております。
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2021/10/15
成長を感じられない方へ
こんにちは、黒木です。
筋トレを続けているけど、筋肉がつかない…効果が出ない…などのお悩みをカウンセリング時にお聞きします。
色々な理由が考えられると思いますが、基本的なことを。
まずは正しいフォームで行えているか。 時間をかけてトレーニングしているのに、どの筋肉を使ってるいるかなどもわからずやってるようだと、ものすごく効率が悪くなってしまいます。
重量設定が適切か。トレーニングを行う目的にもよりますが、ダイエットが目的でしたら、まずは10回が丁寧にできる重さを設定するように行ってみる。
食事管理がおろそかになっていないか。 トレーニングした後は筋繊維が傷ついて修復する時に成長します。十分な栄養をとれてなければ成長しないのでしっかり栄養素を意識して普段からとるようにしましょう。
小さなことでも毎日の積み重ねで差がつきますよ！！本日もお待ちしております。
お電話、インスタグラムからDMをお待ちしております。
ネット予約システムの方でも空き状況をご確認できるようになっているので、
もしご希望のお日にち・お時間がございましたら、
是非ご予約お待ちしております☆
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土曜日のみ9:00～18:00
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まずは体験トライアルから一緒にトレーニングをしていきましょう。
愛知県 刈谷市、三河、安城、大府、東浦、知立、豊田、名古屋市、知多市、近隣エリアのかたはぜひご来店ください。
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2021/10/14
メリット・デメリット
こんにちは、黒木です。
ここ最近、
「カロリーオフ」「カロリーゼロ」などのキャッチコピーがついた食品や飲み物などを見ることが多いと思います。
これらの中には、0kcalではないものもありますので表示の意味をしっかり理解して正しく判断できたらよいですね。カロリーが低いとはいえ、甘味料を多用することで甘味に鈍感になってしまい、より強い甘味を求めてしまうようになります。
人工甘味料は依存性がるので常用しすぎてしまうと、甘味の味覚が麻痺することも報告されており、口寂しいなど食欲のコントロールが乱れることにも繋がります。
逆に、人工甘味料を使う大きなメリットとして低カロリーだという特性があるので摂取カロリーが軽減できるということです。
砂糖と比較して食後の血糖値が上昇しにくいことからも、肥満や糖尿病の予防・治療に有効であると期待されています。
メリット・デメリットがあるので上手く付き合っていきたいですね。
本日もパルサビアでお待ちしております。
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最近のコメント
- お問合せありがとうございます。インスタグラムにてお返事させていただきました。
- グループレッスン参加は予約制ですか？ どのように予約すればいいですか？ 水など飲み物は持って行った方が良いですか？ 都合がついたら参加したいです。
- こちらこそ、ありがとうございました。さらなる進化をしていきましょうね。いつでもお待ちしております。
- サマスタ名古屋お疲れ様でした。 黒木さんと表彰式ご一緒できて嬉しかったです。 初参戦のため、無知の私に丁寧に経験やノウハウを教えてくださり、ありがとうございました。新しく一歩前進することができました^ ^ お二人には、とても感謝してます！！ これからまだまだ上を目指して頑張っていきます！！ ご指導お願いします^ ^ また、伺います！！
- このブログとは関係ない事ですが 料金についてお伺いしたいのですが 入会金、年会費無料と書いてありますが トレーニング料金は回数券以外の費用は 一切かからないのでしょうか？？
- トレーニングお疲れさまでした。 食事に関してはご自身で管理されてしっかりダイエット効果もあったので素晴らしいと思います。 ひそかにウォーキングをされていたり努力の結果が数字で表れましたね。 また機会があればスタジオでお待ちしております。
- 本日12回コースを無事終了する事が出来ました。 週1回で3ヶ月通わせて頂き、その間に旅行で暴飲暴食したにも関わらず、体重3㎏減・マッスルポイント上昇しました???? トレーナーの方には未申告ですが、腹囲8㎝減でした???? 加圧トレーニングで肩凝りも解消と私にとっては、充実の3ヶ月でした❗ 勿論、トレーニング無い日は自分自身でもウォーキング等頑張ってましたが❗ 何より、トレーナーの方といろんなお話が出来て心身共に癒されました。 また、太ったら通わせてもらいます???? 年始早々かも(笑) 本当に、有り難うございました????????????