刈谷市のパーソナルトレーニングジム「パルサビア」個別指導【公式HP】

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ブログ

2021/06/11

身体の中から

こんにちは、市川です♩

痩せたい、引き締めたいという事で入会された40代女性Ý様☆

食事管理や週1回のトレーニングにより体脂肪約-3%

疲れにくくなった、体調不良がなくなった、履けなかったズボンが履けた、おしゃれが楽しめるようになった

など身体の中から元気になったと嬉しいご報告☆

ご本人の努力の成果ですね!!

身体の中から変えていきましょう☆

本日もスタッフ一同お待ちしております(^^)/ コメント0件
2021/06/11

筋肉痛

こんにちは、近藤です。

 

筋肉痛は個人差があります。毎回の人、時々、ほとんど無い人…

筋肉痛がないとトレーニングした気にならないと感じる方もいると

思いますが、筋肉は必ず刺激されているので心配しないで下さいね。

しかし、なぜ筋肉痛が来ないんだろう?

原因は、
筋力トレーニングに身体が慣れてきた…
トレーニングの負荷がちょうどいい…
などがあげられます。

身体の調子がいいと修復速度も早いので筋肉痛になりづらかったりしますよ。 本日もパルサビアでお待ちしております☆ コメント0件
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