2021/05/12
記録更新！
こんにちは、近藤です。
連休はゴルフ三昧だったK様☆
ベストスコアを出したんです！と嬉しい報告が!(^^)!どんな競技も調子の良い時もあれば悪い時もあります。その繰り返しで
も好きであれば前に進むために練習を重ねまた挑戦するんですよね。時には
怪我をすることもあるかとは思いますが、怪我も経験の一つです。
そんなK様はダイエット目的でご入会されていますが、その目的もふまえてゴルフのパフォーマンスアップにもなるようなトレーニングもさせて頂いております。
更なるスコアアップを目指してゴルフ楽しんでくださいね☆
私はまだまだコースにも行けませんが基本を徹底的におこなっております。
ゴルフ談ができるように少しずつ勉強していきます!
本日もお待ちしております☆ コメント0件
2021/05/12
痩せない食事
こんにちは、黒木です。
皆さんが運動と同時に取り組み始めるのが食事！！
ここが変わらなければなかなか結果が見えてこないのが現実です。。。
身体に良かれと思い食べ続けている食材・飲料・サプリメント…
以外にも落とし穴が潜んでいるかもしれません。
コンテストに出場するために取り組むのか…身体の不調(肌トラブル、髪質など)を改善するための食生活を目指すのか…
ダイエットを目的とした食事を目的とするのか…
答えはシンプルなことばかり☆
それが一番継続できる最良の方法だと思います☆
本日もお待ちしております☆ コメント0件
2021/05/12
身体の変化に
こんにちは、市川です♩
身体が重かったり、
内臓が疲れてたり、
肌が荒れてしまったなど身体の不調が出てくるときもありますよね
身体の不調が続くときは身体の負担となるものをやめてみるのも1つです
自分の身体に合わないものや乳製品、砂糖など3日やめてみると身体の変化が少しずつ分かってきますよ
１０日目以降に血液が変わっていくので長い目で続けてみるのもいいですね☆身体に悪い成分は蓄積してしまうので控える意識してみると身体の中も変わっていきます！
筋力を付け血液の巡りをよくしていくのもとっても大事ですよ
本日も楽しくおまちしております(^^)/ コメント0件
最近のコメント
- お問合せありがとうございます。インスタグラムにてお返事させていただきました。
- グループレッスン参加は予約制ですか？ どのように予約すればいいですか？ 水など飲み物は持って行った方が良いですか？ 都合がついたら参加したいです。
- こちらこそ、ありがとうございました。さらなる進化をしていきましょうね。いつでもお待ちしております。
- サマスタ名古屋お疲れ様でした。 黒木さんと表彰式ご一緒できて嬉しかったです。 初参戦のため、無知の私に丁寧に経験やノウハウを教えてくださり、ありがとうございました。新しく一歩前進することができました^ ^ お二人には、とても感謝してます！！ これからまだまだ上を目指して頑張っていきます！！ ご指導お願いします^ ^ また、伺います！！
- このブログとは関係ない事ですが 料金についてお伺いしたいのですが 入会金、年会費無料と書いてありますが トレーニング料金は回数券以外の費用は 一切かからないのでしょうか？？
- トレーニングお疲れさまでした。 食事に関してはご自身で管理されてしっかりダイエット効果もあったので素晴らしいと思います。 ひそかにウォーキングをされていたり努力の結果が数字で表れましたね。 また機会があればスタジオでお待ちしております。
- 本日12回コースを無事終了する事が出来ました。 週1回で3ヶ月通わせて頂き、その間に旅行で暴飲暴食したにも関わらず、体重3㎏減・マッスルポイント上昇しました???? トレーナーの方には未申告ですが、腹囲8㎝減でした???? 加圧トレーニングで肩凝りも解消と私にとっては、充実の3ヶ月でした❗ 勿論、トレーニング無い日は自分自身でもウォーキング等頑張ってましたが❗ 何より、トレーナーの方といろんなお話が出来て心身共に癒されました。 また、太ったら通わせてもらいます???? 年始早々かも(笑) 本当に、有り難うございました????????????