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2021/01/24

継続していきましょう

こんにちは、市川です☆

ダイエットをしていると食べたいのに食べれないストレスで挫折してしまうということが多くあり、結果として暴飲暴食してしまった…など多くあります

ダイエットやスタイル維持、ボディメイクには継続は必要になっていきます

ストレスなをなくすことがとっても大切です☆

 

例えば甘いものが食べれないというストレスがある方

買ったスイーツや飲み物には添加物や人工甘味料がいっぱい入っています

自分で手作りしてみると甘さを加減できたり少し味をこだわることができるのでとってもおすすめ



寒い時期には手作りの飲み物などにショウガやシナモンを入れてみたり、ストレスがあるのであればミントをいれてみたり癖があるので好き嫌いはでてくると思いますが一工夫にはお勧めですよ☆

ストレッチの継続がが苦手な方も自分のリラックスできる環境に香りや温度、湿度を近づけれると楽しみが増え継続しやすくなっていきます

簡単にできるこだわりを持つとモチベーション維持にもつながりやすく息抜きもとっても大切で自分のご機嫌を取れると継続しやすいですよ☆
お問い合わせは、

お電話、インスタグラムからDMをお待ちしております。



お電話でのお問い合わせをいただくのですが、

トレーニング中ですとお電話での対応ができないので、

こちらから折り返しのお電話をさせていただきます☆


ネット予約システムの方でも空き状況をご確認できるようになっているので、

もしご希望のお日にち・お時間がございましたら、

是非ご予約お待ちしております☆



単発でのトレーニング、

お得な回数券、ご自身のペースで通っていただけます。




パルサビアでは夜の時間帯では女性トレーナーが在籍しております。

男性トレーナーには相談しづらい…などなど

女性トレーナーご希望の方は遠慮なく、ご希望くださいね☆



現在4名のスタッフで対応させていただきますので、

それぞれ目的に合った、最適なトレーナーをお選びいただけたらと思います。


お問い合わせはお電話、もしくは、ネット予約のほうでも、予約枠に空きがありましたら更新いたしております。


インスタグラムfitness_space_persevereまでDMお待ちしております(#パルサビアで検索)



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ダイエット、ボディメイク、健康維持に、
まずは体験トライアルから一緒にトレーニングをしていきましょう。
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