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2020/10/09

自炊のヒント

こんにちは、近藤です。

今まで自炊をほとんどした事がない方は

何から作って、どんな調理法をすれば、

何品作れば…などと悩むかと思います。

そこで提案するのが、ご飯と汁物から始めてみては

いかがでしょう。

 

汁物には旬の野菜を中心に具沢山

にします。それに慣れてきたらもう一品加えてみる。

その一品はタンパク質を意識した魚や肉などが良いでしょう。

仮にあと一品さえも手間な時は汁物に脂身を除いた鶏肉や豚肉、

タラや鮭などをいれるのもいいですよ☆

クタクタになった野菜も汁物に活用できます。

余裕ができてきたらキャベツを一玉買ってどれだけの

バリエーション料理が作れるか…などと楽しみながら

挑戦してみて下さいね!



味噌汁以外にもコンソメスープの素、中華スープの素は

私もよく使いますがとても重宝しますよ☆ お電話でのお問い合わせをいただくのですが、

トレーニング中ですとお電話での対応ができないので、

こちらから折り返しのお電話をさせていただきます☆


ネット予約システムの方でも空き状況をご確認できるようになっているので、

もしご希望のお日にち・お時間がございましたら、

是非ご予約お待ちしております☆



単発でのトレーニング、

お得な回数券、ご自身のペースで通っていただけます。




パルサビアでは夜の時間帯では女性トレーナーが在籍しております。

男性トレーナーには相談しづらい…などなど

女性トレーナーご希望の方は遠慮なく、ご希望くださいね☆



現在4名のスタッフで対応させていただきますので、

それぞれ目的に合った、最適なトレーナーをお選びいただけたらと思います。


お問い合わせはお電話、もしくは、ネット予約のほうでも、予約枠に空きがありましたら更新いたしております。


インスタグラムfitness_space_persevereまでDMお待ちしております(#パルサビアで検索)



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