しっかり取り込めていますか？

乳製品といえば牛乳のイメージが強いと思います。

牛乳はタンパク質やカルシウムが豊富なので積極的に摂取する方も多くいらっしゃると思います。

昨日もお客様にもご質問頂いたのですが、例えばコンビニでよく見かけるミルクプロテイン。

牛乳に含まれるタンパク質は7割カゼインで3割ホエイです。
特に言われるのが、腸内で吸収しきれなかったものが腐敗して内臓環境を悪くするという風にも言われています。