実感してきました

こんにちは、黒木です。

過去に短期ダイエットジムに通われて、その時は食事制限の厳しさから長くは続かず……。

今回は外食と間食だけを見直していただき、それ以外は一切制限なしの食事をされています。

うまく機能していなかった筋肉をしっかり使えるようにし、

様々なトレーニングをこなしてもらっています。

やらされてやるより、しっかり身体の構造を理解していただいてからトレーニングに取り組むだけで、

同じことでも全く違った効果があらわれると思います。