2019/12/31
年末のご挨拶
2019年の営業も無事に終えることができました。
一年間、本当に沢山のお客様の顔が見れて楽しく運動指導者として全うすることができました。
感謝いたします。
2020年も変わらず刈谷という場所からフィットネスを発信していき、
皆様のお役立ちになれればと思っております。
パルサビアに来てよかった！
何かプラスを与えられるジムでありたい！！とそんな思いで来年も精進していきますのでよろしくお願いいたします。
営業開始は１月４日土曜日より通常通り営業開始いたします。
２０２０年も皆様にとって素敵な１年になりますように！！
それではよいお年をお迎えください。
パルサビア代表 黒木泰貴
★年明け１月スタートのダイエットコース募集いたします★
男性、女性各１名です。
お問い合わせお待ちしております。
電 話
0566-87-2787
営業時間
9:00～23:00
土曜日のみ9:00～18:00
定 休 日
日曜・祝日
所 在 地
〒448-0805
愛知県刈谷市半城土中町3-25-11
駐 車 場
ドミノピザ カラベル さんと共同です（13台）。空いているスペースをご利用下さい。
どんな身体の悩みでも、自分ではできないことがあれば何でも頼ってください。
豊富な知識と経験を持つトレーナーが、あなたの身体に合わせた最適なトレーニングプログラムを組み、
理想のカラダ作りをサポートします。
ダイエット、ボディメイク、健康維持に、
まずは体験トライアルから一緒にトレーニングをしていきましょう。
愛知県 刈谷市、三河、安城、大府、東浦、知立、豊田、名古屋市、知多市、近隣エリアのかたはぜひご来店ください。
トレーニング パーソナル マンツーマン フィットネス 加圧トレーニング
ダイエット ボディメイク 肉体改造 下半身ヤセ 美脚 美尻 ヒップアップ
遺伝子検査 腸内環境 回数券制度
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2019/12/26
始める前に。。
こんにちは、黒木です。
年が明けたら、
ダイエットに取り組もう！！
筋力アップしよう！！と意気込む方は多いと思います。
取り組むことと言えば、・まず初めにトレーニングを継続的にこなす(目的によって週の頻度は変わってくると思います)。
・食事を目的に応じて調整する。
・休養をしっかりとり、ストレスや疲労をため込まない。
女性であれば月経周期などを味方につけてダイエットのうまく利用します。
大きくこれらのことは『最低限』取り組んでほしいと思います。
トレーニング、休養に関しては比較的取り入れやすいと思います。問題は食事内容かと思います。
筋力アップであれば、 摂取カロリー＞消費カロリー
ダイエットであれば、 摂取カロリー＜消費カロリー
必ずしもカロリーさえ抑えていれば痩せるわけでもなく、
必要最低限の栄養を確保したうえでのカロリーと考えてもらえばと思います。
ざっくり書かせてもらいましたが、
話題のダイエット法や食事法ではなかなか長期間継続していくことは難しいと思います。
パルサビアへ新規でお越しになられる方の話を伺うと、
『食べてないのに痩せません』
『なかなか体が大きくなりません』
とお悩みの方がお越しになります。
こういった方へまず実行してほしいこと！！
一度今の食生活をリセットすることが一番に取り組むこと。
長々と書いてしまいましたが、詳細はパルサビアで聞いてくださいね。
本日もお待ちしております。
★年明け１月スタートのダイエットコース募集いたします★男性、女性各２名です。
お問い合わせお待ちしております。
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ドミノピザ カラベル さんと共同です（13台）。空いているスペースをご利用下さい。
どんな身体の悩みでも、自分ではできないことがあれば何でも頼ってください。
豊富な知識と経験を持つトレーナーが、あなたの身体に合わせた最適なトレーニングプログラムを組み、
理想のカラダ作りをサポートします。
ダイエット、ボディメイク、健康維持に、
まずは体験トライアルから一緒にトレーニングをしていきましょう。
愛知県 刈谷市、三河、安城、大府、東浦、知立、豊田、名古屋市、知多市、近隣エリアのかたはぜひご来店ください。
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2019/12/25
クリスマス
こんにちは、黒木です。
どこに行ってもクリスマスムードですね★
パルサビアもすこーしクリスマスムードでお待ちしております。
年末になるにつれて体重のコントロールが難しくなってきます。この時期は開き直って満喫してしまうのもありだと思います。
急遽予定が入ったりで、なかなかうまくいかない……。
ストレス溜めて我慢するよりも、質の良いものを食べて、心を満たしてあげるのもありだと思いますよ。
状況に応じて対応できるよう乗り越えていきましょうね！！
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2019/12/24
来年に向けて
こんにちは、黒木です。
12月からダイエットを決意され入会されたE様。
スタートから徐々に変化が見られモチベーションも上がってきました！！
自炊を意識するようになり、
身体の調子も良好です。
目標の数値までは半年かけてじっくり燃焼していきましょうね。スタートは早ければ早いほどいいですよ！！
迷っているなら行動ですね！！
今日明日と駐車場内が混雑することが予想されます。ご迷惑をおかけいたしますがよろしくお願いいたします。
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2019/12/23
完走！！
こんにちは、黒木です。
お客様から一通の写真が……
メダルとTシャツ……そして『自慢する権利』と送られてきました(笑)しっかり自慢されました。。
先週末に豊田スタジアムで行われた『スパルタンレース』の結果報告。
仕事の合間でトレーニングに励み挑戦！！
来年はボディメイクに集中ですね！！
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2019/12/21
トレーニング納め
こんにちは、黒木です
今年も残りわずかとなりました。
今週で最後のトレーニングの方もいらっしゃり、
一年の終わりを感じます。
忘年会や食事会などが増え、体型が気になると思いますが、
この時期はしょうがないと捉え、来年から良いスタートダッシュを切りましょう！！
一月のご予約も受付中です。
お問合せお待ちしております。
しっかり食べて今日も一日『パルサビア』でお待ちしております。
行きつけのランチ定食。パルサビア近くお勧めです！！
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2019/12/13
営業日のご案内
こんにちは、黒木です。
年末年始のご案内。
12月30日～1月3日までお休みとなります。
1月4日(土曜日)から営業開始となりますので、
よろしくお願いいたします。
皆様、体調には十分に気を付けてお過ごしくださいね。インスタグラム kurohiro_workout ♯パルサビア で検索。
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2019/12/11
12月からダイエットスタート
こんにちは、黒木です。
ダイエット記録スタートです。
改善点がたくさんあり、年内は食生活の改善に努めましょう！！
ここクリアすれば来月の今頃はスッキリすること間違いない！！
E様。
三が月でリセットしていきましょう！！
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2019/12/10
効果が感じないのは…
こんにちは、黒木です。
ここ最近YouTubeなどの情報から様々なトレーニング情報が飛び交っています。
日々最新の情報が更新される中で、
やはり基本的なことは大事にしないといけないと個人的には思います。
トレーニングフォームは実践していくうちにそれぞれのやり易さ、癖が出てしまうと思いますが、
バーやダンベルの負荷をより効果的に効かせるために『可動域』を意識して取り組んでほしいと思います。
男性であれば重たいものを持つことが目的であったり、女性であれば軽すぎて効いているの？と疑問に思うことがあるかもしれません。
しかし、
重すぎて筋トレの本来の基礎基本である
収縮とストレッチがおろそかになって効果は半減。
効果的に行うにはまずは可動域をしっかり確保したうえでの重量設定が大事になってきますよ！！
ここ最近、伸び悩みの方はこれらを意識して行ってみてくださいね。
新たな刺激が加わりますよ！！
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2019/12/09
今週のパルサビア
こんにちは、黒木です。
気づけば今年もあと少し。
色々なことの節目とするにはいい機会ではないでしょうか？
沢山のお客様がパルサビアにご入会していただき、日に日に変化し、喜んでいる姿を拝見すると大変嬉しく思います。
もちろん、筋力アップを目的とする方も地道な作業の繰り返しだとは思いますが、変化を感じていると思います。
急には変化はあらわれませんが、
毎日の積み重ねで体は変化していきます。
短期で結果が出ないからと投げやりにならずに、長期的に取り組んでみてくださいね。
今週もパルサビアでお待ちしております。 
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2019/12/05
行動すること
こんにちは、黒木です。
目指す理想の身体になるにはどうしたらよいか…。
今はネットなど情報が溢れてすぐに調べられます。
食事やトレーニングの知識もすぐに見つけることができます。
そうは思っていても、なかなか行動に移せずに、
明日から…
来月から…
と先延ばしにしてしまいがちです。
最低限の情報収集は大事ですが、
まずは『行動』『実行』してみるのもいいと思います。
今年5月にダイエットコースを入会したO様も、
『変わりたい』と、
強く思い今回の結果に結びつきました。
入会当初5月と今現在１２月の比較写真ですが、当初の目標は達成いたしました。
ここから更なる目標を掲げてトレーニングを継続されています。
今後は、『痩せる』
という目標から、
『ボディラインを創る』
ことに特化したトレーニングをしていきます。
今後もしっかり取り組んでいきましょう！！インスタグラム kurohiro_workout ♯パルサビア で検索。
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最近のコメント
- お問合せありがとうございます。インスタグラムにてお返事させていただきました。
- グループレッスン参加は予約制ですか？ どのように予約すればいいですか？ 水など飲み物は持って行った方が良いですか？ 都合がついたら参加したいです。
- こちらこそ、ありがとうございました。さらなる進化をしていきましょうね。いつでもお待ちしております。
- サマスタ名古屋お疲れ様でした。 黒木さんと表彰式ご一緒できて嬉しかったです。 初参戦のため、無知の私に丁寧に経験やノウハウを教えてくださり、ありがとうございました。新しく一歩前進することができました^ ^ お二人には、とても感謝してます！！ これからまだまだ上を目指して頑張っていきます！！ ご指導お願いします^ ^ また、伺います！！
- このブログとは関係ない事ですが 料金についてお伺いしたいのですが 入会金、年会費無料と書いてありますが トレーニング料金は回数券以外の費用は 一切かからないのでしょうか？？
- トレーニングお疲れさまでした。 食事に関してはご自身で管理されてしっかりダイエット効果もあったので素晴らしいと思います。 ひそかにウォーキングをされていたり努力の結果が数字で表れましたね。 また機会があればスタジオでお待ちしております。
- 本日12回コースを無事終了する事が出来ました。 週1回で3ヶ月通わせて頂き、その間に旅行で暴飲暴食したにも関わらず、体重3㎏減・マッスルポイント上昇しました???? トレーナーの方には未申告ですが、腹囲8㎝減でした???? 加圧トレーニングで肩凝りも解消と私にとっては、充実の3ヶ月でした❗ 勿論、トレーニング無い日は自分自身でもウォーキング等頑張ってましたが❗ 何より、トレーナーの方といろんなお話が出来て心身共に癒されました。 また、太ったら通わせてもらいます???? 年始早々かも(笑) 本当に、有り難うございました????????????