刈谷市のパーソナルトレーニングジム「パルサビア」個別指導【公式HP】

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2023/03/07

肩こり改善には

こんにちは、近藤です。

 

肩こりには様々な原因があります。

 

肩回りをほぐすことで緩和することもありますが、

多くは骨盤の歪みからの姿勢不良から起こると考えます。

一時間のトレーニングで下半身トレーニングを重点に行う事が多いのはそれだけ下半身の代謝アップはもちろん身体を支えるために重要な筋肉だからです。

ですが、
肩こりがあるお客様は上半身トレーニングをすると凝り固まった筋肉が動き始めるので気持ちいとおっしゃられます(*^^*)

肩回りのストレッチはどこでも出来るので酷くなる前にこまめにストレッチを続けて下さいね!

身体を動かすことで脳の活性化にも繋がりますのでいいこと
づくめです☆

次回もお待ちしております! 電  話
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営業時間
9:00~23:00
土曜日のみ9:00~18:00
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〒448-0805
愛知県刈谷市半城土中町3-25-11
駐 車 場
ドミノピザ カラベル さんと共同です(13台)。空いているスペースをご利用下さい。
どんな身体の悩みでも、自分ではできないことがあれば何でも頼ってください。
豊富な知識と経験を持つトレーナーが、あなたの身体に合わせた最適なトレーニングプログラムを組み、
理想のカラダ作りをサポートします。
ダイエット、ボディメイク、健康維持に、
まずは体験トライアルから一緒にトレーニングをしていきましょう。
愛知県 刈谷市、三河、安城、大府、東浦、知立、豊田、名古屋市、知多市、近隣エリアのかたはぜひご来店ください。
トレーニング パーソナル マンツーマン フィットネス 加圧トレーニング
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2023/02/23

2017年~2023年

ご卒業のE様。

 

パルサビアにオープン当初から通っていただき、

ご家族で小豆島へお引越し。

いつも美味しいお土産や為になるお話をありがとうございました☆



また、お時間ある時に電話の相手お願いします☆彡


次お会いする時までに成長した姿を見せれるよう精進あるのみ!!


本日もお待ちしております

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2023/02/22

3月のネット予約更新

本日もたくさんのご予約ありがとうございました☆

 

3月のご予約受付開始いたしました。

 

ご希望のお日にちがございましたら、

こちらの各リンクからご予約可能です。

ネットからのご予約はこちら☆

スマホから友達追加後、お問い合わせはこちら!!

 インスタグラム(フォローもお待ちしてます)

※トレーニング中は電話での対応が難しい為、

再度、こちらから折り返させていただきますのでよろしくお願いいたします。

ライン、

もしくはネット予約でのお問い合わせがスムーズに対応可能です。

沢山のお問い合わせお待ちしております。

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2023/02/21

目標を定めた男性陣

今回はダイエットではなく、

身体を大きくしたい男性のお客様二名ご入会いただきました。

 

なかなか大きくなれずとお悩みのI様。

鍛えてばかりでも食事がしっかり食べれていなければ筋肉は発達してきません。

トレーニングはもちろん、基礎代謝+αのカロリー摂取を一か月継続していただいた結果、

しっかりと数値であらわれてきました。

 

まだ一か月なので大きな見た目の変化はありませんが、

少しづつ成長を実感していく過程かと思います

同じく、週5回のトレーニングをこなすS様。

自宅でのトレーニングでは成長が見込めずご入会いただきました。

食事もトレーニングも一から見直して、
夏に向けてお二人のボディメイクがスタートです。


本日もスタッフ一同、お待ちしております。 電  話
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2023/02/17

ダイエットの動機

一年後に挙式がきまり、本格的にダイエットを決意したE様。

 

日にちが決まれば、

あとは逆算して取り組んで計画的にプログラムを進行していけそうです。

 

誰かのためではなく、自分のためのダイエット!

一年後に自分が主役になった姿を想像して、頑張りましょう!

 

本日もお待ちしております☆

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2023/02/16

習慣化

こんにちは、黒木です☆彡

 

先日の体験トレーニングでのお客様。

 

自身で運動を始めようとチャレンジしても続かない…

これを機に予約制のパーソナルで継続するきっかけを作ろうとご入会いただきました。

 

運動を習慣にすれば『痩せれる!筋肉をつけれる!』と、

実行できるのは僕等トレーナーさんや筋トレ大好きな方のごく一部…。

 

身体を動かすと不思議と楽になる!スッキリする!

食事を変えてみたら便通が良くなった!などの些細なことでも実感できると運動も楽しく取り組めます☆

 

ダイエット以外にもしっかりと運動の恩恵を感じられるといいですね。

 

本日もお待ちしております

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2023/02/15

太った要因は…

ダイエットコースを希望される方とのカウンセリングでは、

今の自分を作り出した要因を解決に導くことが大前提だと考えております。

 

『食べ過ぎ』や『運動不足』であったり、

さらにはその食べ過ぎの原因が『ストレス』であったり、

運動不足の原因が『時間の確保』ができなかったり…

みなさま環境が違えばお悩みも様々かと思います。

 

痩せるために食事制限や運動を始めることはもちろん大切ですが、

ダイエットをしやすい環境に身を置くことも大切ですね☆彡

 

ご家族、友人を巻き込んで取り組んでみてはどうでしょうか

 

本日もスタッフ一同、お待ちしております!

 

 

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2023/02/13

今週もお待ちしております☆彡

今週も賑やかなスタートとなりました。

 

すでに春、夏に向けて意識しだしたお客様、

スタートが肝心ですね!!

各トレーナー、ダイエットコース1名ずつ募集致します。

 

少ない募集枠ではございますが、定員に達し次第、

ダイエットコースの受け付けは終了いたしますので、お問い合わせお待ちしております

 

 

 

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2023/02/09

ネット予約更新☆彡

2月15日以降のご予約受付開始いたしました。

 

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2023/02/02

綺麗なヒップを目指して

こんにちは、近藤です。

 

股関節の可動域が悪いと筋肉がうまく使えず十分に力を発揮できないのと、

股関節の詰まりがある事によって、

代謝も悪くなり痩せにくい体質になってしまいます。

多くの女性はヒップの形を気にされますが、
やみくもにお尻のトレーニングをするのではなく先ずはストレッチ等で筋肉を
ほぐしたり緩めたりした後でおこなうとより効果的です。

スタジオではお客様の状態に合わせて必要と判断した時には
必ずおこなっております。

もちろん問題ないお客様はすぐにトレーニング開始です!(^^)!
ジムに来る前にストレッチをしてくるお客様もおみえになるんですよ☆

まさに『継続は力なり』

皆さんどんどん綺麗なヒップになっていきます!

明日もお待ちしております☆彡

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2023/01/28

何気なくしている歩行

 

パルサビアへ入会し、散歩やランニングなどで適度な運動を心がけたり、

トレーニング習慣が身についたりとリズムが整ってきた方が多いのではないでしょうか。

 

皆様が、普段何気なく行っている「歩く」という事。

通われているお客様の中で「息が上がる」「膝が痛くなる」「足が張ってくる」という

悩みを持っていらっしゃる方が多くいらっしゃいます。

 

普段デスクワークであまり動く機会が少ない…

移動はヒールが多い…

様々な要因が考えられます。

例えば…
膝への負担は歩くだけ体重の3倍の負担…

階段の昇り降りやジョグでは6〜9倍…

ダッシュでは12倍にもなると言われています。
普段運動量の少ない方は、筋肉は動かない事で少しづつ減少…

いつまでも元気でいるために、
最低限の筋肉は必要ですね☆彡


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2023/01/27

2月のご予約受付

本日も足元悪い中、

お越しいただきありがとうございます。

 

2月のご予約受付開始いたしました。

 

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