刈谷市のパーソナルトレーニングジム「パルサビア」個別指導【公式HP】

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2019/07/30

即実践

こんにちは、黒木です。

 

毎週トレーナー同士でパーソナルを実践して、

お互いの情報交換を兼ねてトレーニングしています。

基本的な種目をしっかり習得して、

それを自身のものにするために地道に反復していく方が、

効果的なのかな?とパルサビアでは考えます。
様々な変わったトレーニング方法があると思いますが、

昔からあるトレーニングが今も実践されているということは、

しっかりとした歴史があるからだと思います。



良いも悪いもその方次第で変わります。

しっかり基礎を学んで、安全でかつ効率よくトレーニングしていきましょう!!




「パルサビア」の空間を見てみたい方は是非「グループレッスン」に

ご参加ください! 

パーソナル体験トレーニングも受付中です!!

「グループレッスン」・「体験トレーニング」共に

お気軽にお問い合わせください!
男性トレーナー・女性トレーナー二人体制でお待ちしております。

*体験トレーニングは現在「日中」ご来店いただける方のみの
 受付とさせていただいております。

インスタグラム kurohiro_workout ♯パルサビア で検索。
フォローしてくださいね
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電  話
0566-87-2787
営業時間
9:00~23:00
土曜日のみ9:00~18:00
定 休 日
日曜・祝日
所 在 地
〒448-0805
愛知県刈谷市半城土中町3-25-11
駐 車 場
ドミノピザ カラベル さんと共同です(13台)。空いているスペースをご利用下さい。
どんな身体の悩みでも、自分ではできないことがあれば何でも頼ってください。
豊富な知識と経験を持つトレーナーが、あなたの身体に合わせた最適なトレーニングプログラムを組み、
理想のカラダ作りをサポートします。
ダイエット、ボディメイク、健康維持に、
まずは体験トライアルから一緒にトレーニングをしていきましょう。
愛知県 刈谷市、三河、安城、大府、東浦、知立、豊田、名古屋市、知多市、近隣エリアのかたはぜひご来店ください。
トレーニング パーソナル マンツーマン フィットネス 加圧トレーニング
ダイエット ボディメイク 肉体改造 下半身ヤセ 美脚 美尻 ヒップアップ
遺伝子検査 腸内環境 回数券制度





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2019/07/27

台風の中

こんにちは、黒木です。

本日は悪天候にもかかわらずたくさんのお客様がお越しくださいました。

お帰りの際も気を付けてくださいね。

本日もありがとうございました。


明日は『グループレッスン』です!!

お越しになられる方、楽しみにお待ちしております☆



今月は7月28日(日)に開催予定です(^-^)

「パルサビア」の空間を見てみたい方は是非「グループレッスン」に

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まずは体験トライアルから一緒にトレーニングをしていきましょう。
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2019/07/26

自身の目標まで…

こんにちは、黒木です。

 

ダイエットコースからご入会を決め、

そこから一年を迎えたMさん。

今現在はコンテストにも観戦に行くようになり、

トレーニングに情熱を注いでいます。


ダイエットという目標から筋肉をつけてかっこいい体作りへ


人それぞれ『かっこいい』は違うと思いますが、

しっかり『こうなりたい』を伝えていただけるのでどのようなトレーニングをこなしていけばいいのか明確で取り組みやすくなると思います。


目標を明確にして、地道にこなすことが一番だと証明してくれています。


Mさん、そろそろ減量始めましょうか(笑)



※写真は85㌔のベンチプレスの模様です。通い始めの当初は20㌔から30㌔が限界だったのが懐かしいですね。




今月は7月28日(日)に開催予定です(^-^)

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2019/07/24

いよいよ夏本番

こんにちは、黒木です。

 

ダイエット……

筋力アップ……

登山……

トライアスロン……etc

皆様それぞれの競技力アップのためや目標に近づけるために

トレーニングに励まれています。

徹底的に上半身を鍛える方もいれば、 競技で必要な下半身を徹底的に鍛える方もいらっしゃいます。

その方の足りない部分、さらに伸ばせる部分を最大限に生かせるよう、

トレーニングをしていきます。


一年前とは比較するとしっかり筋肉はつき、メリハリのある身体が

出来上がっています。



短い夏を楽しみましょう!!!



来月は7月28日(日)に開催予定です(^-^)

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2019/07/22

週初め

こんにちは、黒木です。

 

今週もスッキリしない天気が続きそうですが、

『パルサビア』で気持ち良い汗を流していきましょう!!

ハンバーガーを食べたと、罪悪感なしで語っていただいたので、

厳しめの一時間のトレーニングとなった、Kさん。 お酒を控えめにし、

魚中心の食生活に切り替え、順調にダイエット進行中のYさん。


楽しみながらも、運動、食事と付き合えたらいいですね。


今週もお待ちしております。






来月は7月28日(日)に開催予定です(^-^)

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2019/07/20

自宅トレーニング

こんにちは、黒木です。

 

ここ最近、24時間のフィットネスジムが続々とオープンし、

忙しい方でも時間を問わずに通いやすくなりました。

 

 

お客様の中にも自宅トレーニングやフィットネスジムへ通う方も増え、

様々な質問をいただきます。


ダイエットのための食事法、

反対に筋肉をつけるための食事法、

運動の頻度、重さの設定など

疑問を抱いている方が多々いらっしゃいます。


最近では自宅でも実践できるトレーニングをお伝えすることが多くなりました。


自宅で実践できるということは、

ジムでも確実に生かせる内容だと思います。


何か自宅にある道具で代用できること、

今実践していることをもうひと工夫したりするだけで効果も上がります。



お伝えした方は是非実践してくださいね!! 来月は7月28日(日)に開催予定です(^-^)

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2019/07/19

順調に変化

こんにちは、黒木です。

 

ダイエットコースのお客様と一緒の環境に自分を置き換え、

徐々に絞れてきている弥代子トレーナー。

仕事終わりに一時間、

平日の空いた時間に一時間のパーソナル。


他にも空いた時間は仕事と並行してトレーニングに励んでいます。


忙しいというのは皆さん平等。


限られた時間を最大限活用して、

ボディメイクに取り組んでいます。


お客様に負けじとトレーナー陣も頑張ります!!!

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2019/07/18

トレーニングフォーム

こんにちは、黒木です。

 

10人いればそれだけのトレーニング方法があるといってもいいくらい、

様々な方法が取り上げられています。

 

トレーニングフォームも教科書通りでは効率が悪い場合もあると思います。

日頃からトレーニングされる方は、

少し修正すればより刺激の与えられるフォームがあったり、

これから始められる方は、

怪我無く、かつ効果的に効果を出せれるよう

フォームをしっかり身につけることから始めることができたらいいと思います。
正解があるようでないのがトレーニング。


一見、間違ったフォームに見えてもその方には的確に効いていたり…

奥が深い!!


本日も『パルサビア』でお待ちしております

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2019/07/17

コース途中経過

こんにちは黒木です。

 

開始から一カ月半経過したお客様です。

 

体重、体脂肪、内臓脂肪…数値は置いておいて…

 

容姿がみるみる変化してきています。

実際の数値を聞けば、

え、それだけしか落ちてないの?

と思う方もいらっしゃるかもしれません。


ダイエットの方法次第で見た目の変化はかなり違って見えてくると思います。
できる限り食べても痩せれる(ある程度食材の選択は必要)、

食事指導をさせていただき、

卒業後も継続できるよう、お客様の生活環境に合わせてアドバイスしています。

O様であれば、

自炊はほぼ不可能、

お昼は会社の食堂、

夜もスーパーかコンビニ

を、ベースに組み立てています。


いずれ、この食材をご自身で作ることができたら一番いいのですが、

今は『痩せる』を一番に目標達成までサポートさせていただきます。


その後は弥代子トレーナーの自炊指導ですね(笑)


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2019/07/12

合間のおやつ

こんにちは、黒木です。

ストック品に続き、仕事中に食べるご紹介。

 

タンパク質が100グラム当たり、牛や鶏肉よりも豊富なマグロ。

 

その他にも、DHA(脳細胞の活性化) EPA(血液血管の健康維持)が豊富でいいこと尽くしの食材です。

トレーニングには必須のたんぱく源!!

是非ともおためしあれ!!



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2019/07/11

誕生日までに…

こんにちは、黒木です。

 

もうすぐ誕生日を迎えるお客様。

 

去年にダイエットコースにご入会していただき誕生日までに…

とご自身の目標達成直前まできました!!

まもなく一年。

見違えるほど変わりました。


数値でも変化をご想像できると思いますが、

過去の写真と見比べても一目瞭然。


もう昔には戻りたくないと日々トレーニングを真面目にこなすMさん。


誕生日旅行楽しんできてくださいね!!






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2019/07/10

三年目の更新

こんにちは、黒木です。

 

パルサビアに通われて3年。

オープンの頃から通ってくだっさっているTさん。

当初できなかったことができるようになり、

今では一時間しっかりトレーニングメニューをこなせるまでに成長しました。


近所のフィットネスジムとパーソナルを同時に通い、

いつまででもストイックに生きる!!と言い張っています(笑) 『いつまでも歩きたいから』と、

これからもご自身の日課を頑張っていきましょうね!!




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