刈谷市のパーソナルトレーニングジム「パルサビア」個別指導【公式HP】

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2023/05/27

今週もありがとうございました☆

こんにちは、黒木です。

 

今週もダイエットやボディメイク以外にも

100キロウォーキングやフルマラソン、

トライアスロンやバイク競技など様々な目標を決め、取り組んでいらっしゃいます。

 

筋力トレーニングはもちろん、

競技に必要な俊敏性、瞬発力トレーニングなどパフォーマンス向上を目的として、

ベストなパフォーマンスが出せるようにトレーニングを!!

 

毎セッション、セット数、回数、各タイムなど数カ月単位で記録更新を目指していきましょう!!

来週もスタッフ一同、お待ちしております☆

 

ネットからのご予約はこちら☆

スマホから友達追加後、お問い合わせはこちら!!

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※トレーニング中は電話での対応が難しい為、

再度、こちらから折り返させていただきますのでよろしくお願いいたします。

ライン、

もしくはネット予約でのお問い合わせがスムーズに対応可能です。

栄養満点のお土産ありがとうございます。。

電  話
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営業時間
9:00~23:00
土曜日のみ9:00~18:00
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〒448-0805
愛知県刈谷市半城土中町3-25-11
駐 車 場
ドミノピザ カラベル さんと共同です(13台)。空いているスペースをご利用下さい。
どんな身体の悩みでも、自分ではできないことがあれば何でも頼ってください。
豊富な知識と経験を持つトレーナーが、あなたの身体に合わせた最適なトレーニングプログラムを組み、
理想のカラダ作りをサポートします。
ダイエット、ボディメイク、健康維持に、
まずは体験トライアルから一緒にトレーニングをしていきましょう。
愛知県 刈谷市、三河、安城、大府、東浦、知立、豊田、名古屋市、知多市、近隣エリアのかたはぜひご来店ください。
トレーニング パーソナル マンツーマン フィットネス 加圧トレーニング
ダイエット ボディメイク 肉体改造 脚痩せ ストレッチ 柔軟 腰痛 肩こり 下半身ヤセ 美脚 美尻 ヒップアップ 遺伝子検査 腸内環境 回数券 コメント0件
2023/05/22

今週もお待ちしております☆

 

今週も月曜日から満員御礼でスタート!!

暑い日が続きますが、

しっかり水分補給してアクティブな毎日にしていきましょう!!

 

 

ご希望のお日にちがございましたら、

こちらの各リンクからご予約可能です。

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2023/05/17

ケガ予防とトレーニング効果アップ

こんにちは、黒木です。

 

連日のメンテナンスの内容となりました。

トレーニングと同様、継続が大事なストレッチ。

 

柔軟性を高め、

今回は股関節周辺の可動域を広めてトレーニングの効果を高めます☆

5分から10分ほどで十分身体が柔らかくなるのを感じられると思うので、

トレーニングする時間がなくてもストレッチだけでも取り入れて、

いつまでも正しい姿勢を保てるように柔軟性を維持していきましょう!!
本日もスタッフ一同、お待ちしております。

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2023/05/16

メンテナンス週間

連休明けということもあり……

今週はメンテナンスをメインにお越しになられたお客様が多くいらっしゃいました。

 

肩こりでお悩みのお客様。

女性・男性ともに肩こりに関しては上位を占めるお悩みの部位ではないでしょうか

 

今回の改善内容は過度に使われてしまっている部位のストレッチングと弱ってしまっている筋肉の活性を促したトレーニングをおこないました。

すぐに効果を実感できトレーニング効果も高まります。

ジムにお越しいただいたとき以外にも、
ご自宅でも実践できる内容となっているので、
お悩みの方はお伝えするのでお聞きくださいね。



本日もたくさんのご予約ありがとうございました。

明日もスタッフ一同、お待ちしております。 電  話
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2023/05/13

ネット予約更新いたしました

本日もたくさんのご予約ありがとうござざいました☆

 

ネット予約更新いたしました。

 

ご希望のお日にちがございましたら、

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2023/05/13

五月病・・・

こんにちは、近藤です。

 

五月に入り頭痛など不調が続くお客様がちらほらいらっしゃいます。

 

巷では五月病とも言われていますね。

人それぞれストレスの解消法は違いますがその中でも外気浴が一番のストレス解消法ではないかと思います。

皆様も耳にしたことがある『セロトニン』の分泌、

幸せホルモンとも呼ばれていて集中力が向上し気分がよい状態を作り出します。

もう一つは骨を強くするなど身体を維持するのに欠かせない
ビタミンDを日光からも吸収できます。

私もたまに疲労を感じるときがありますがそんな時こそリカバリーと、
ゆっくりのペースでジョギングをします。

そうすると次の日には身体が回復していますよ!

あとはストレスを一人で抱えないで話すこと、

解決しなくても吐きだすだけで少しは軽減されるはずです。

皆さん何でも話して下さるので
これからも遠慮なく話してくださいね!(^^)!

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2023/05/01

5月スタート!!

5月に入り、皆さまダイエットに対する意識が高まってきました。
運動する頻度も増え、
パーソナル以外にプラスして週に3~5日も通うお客様も!
ジムに通い筋肉をつけようと、
バーベルだったりダンベルやマシンを使ったり、
自重トレーニングをこなしたりと色々な手段があると思います。
通ってる方であれば、
マシンでトレーニングを行うのかもしくはバーベルやダンベルといったフリーウエイトを用いてトレーニングを行うのか選択肢が増えます。
初心者の方であれば、マシンを主に用いたメニューを……
慣れてきた方や更なる発達を望む方はマシンに加え、フリーウエイトを取り入れていけるとより効果を期待できると思います。

どのトレーニングも共通して言えることは、
反復して何度も繰り返すうちに正しいフォームで行えるように!!

結果、ケガも予防でき高い効果を期待できますね。

まずはフォームの習得が第一歩ですよ☆彡


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2023/04/27

ボディメイク三カ月目

全12回のトレーニングを終えるお客様。

見た目も数値の変化もしっかりあらわれる結果となりました。

 

2月6日測定時

体重53.70㎏      骨格筋量44.30       体脂肪12.9%

 

4月26日測定時

体重58.30㎏4.6㎏増  骨格筋量47.152.85増  体脂肪14.7%

 

胸囲+4cm 腕周り+3㎝

 

日々の積み重ねの結果です。

 

数ヶ月後のさらに変わった姿が楽しみですね☆

 

本日もスタッフ一同、お待ちしております。

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2023/04/26

ネット予約更新いたしました

本日もたくさんのご予約ありがとうござざいます☆

 

5月のご予約受付開始いたしました。

 

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2023/04/26

月一のペアトレーニング

本日も9時から賑やかなスタートとなりました。

 

毎月一回のペアトレーニングと週一のパーソナルでお越しのお客様。

 

友人とトレーニングすることでいつもと違った刺激となり、

あっという間の一時間。

体力に合わせたメニュー内容となっているので、ご安心ください☆彡

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2023/04/26

トレーニングを楽しく

こんにちは、近藤です。

 

今年も季節感がない気温差で着るものに困りますよね。

皆さましっかり食べて

体調管理には気を付けて下さいね☆

自主トレにも励んでいるお客様!(^^)!

食べたい欲がおさえれない代わりに自宅やジムで
トレーニングを頑張ってらっしゃいます。
食べたいから動くといつもお話しされています(*^^*)
毎回楽しい話題を用意してくれているので話が尽きないですね!

次回もお待ちしております☆
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2023/04/22

今週もありがとうございました。

今週もたくさんのご予約ありがとうございました。

 

ゴールデンウィーク営業日のお知らせ

5月3,4,5日はお休みをいただきます。

6日より通常営業となりますので宜しくお願いいたします。

 

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