2020/08/11
「あつい季節に」
こんにちは、市川です☆
最近暑い日がつづいています
冷たいものをとりたい季節ですよね ☆
こんな暑い日にはアイスを食べたくなるという方多いかと思います、
ですが食べ過ぎや食べ方によっては太る元になってしまったり老化の原因になってしまうんです。
あつい季節になると冷たいものがおいしく感じ冷やそうとするあまり沢山食べてしまいがち・・・
冷たいものは甘さを感じにくいので砂糖がより多くはいってしまっていて、
液体の状態で入るため吸収しやすく固形のものよりも血糖値が急に上がってしまったりしてしまうため注意が必要です。
・あったかいものをとってあげる 臓器が冷えるため内臓の働きが落ち食欲不振などが出てくるため積極的に体をあっためてあげることが大切になります・食べ過ぎを気を付ける
・時間を気を付ける
少しでも工夫して太りにくい健康的な体を目指しましょう
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電 話
0566-87-2787
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〒448-0805
愛知県刈谷市半城土中町3-25-11
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ドミノピザ カラベル さんと共同です（13台）。空いているスペースをご利用下さい。
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最近のコメント
- お問合せありがとうございます。インスタグラムにてお返事させていただきました。
- グループレッスン参加は予約制ですか？ どのように予約すればいいですか？ 水など飲み物は持って行った方が良いですか？ 都合がついたら参加したいです。
- こちらこそ、ありがとうございました。さらなる進化をしていきましょうね。いつでもお待ちしております。
- サマスタ名古屋お疲れ様でした。 黒木さんと表彰式ご一緒できて嬉しかったです。 初参戦のため、無知の私に丁寧に経験やノウハウを教えてくださり、ありがとうございました。新しく一歩前進することができました^ ^ お二人には、とても感謝してます！！ これからまだまだ上を目指して頑張っていきます！！ ご指導お願いします^ ^ また、伺います！！
- このブログとは関係ない事ですが 料金についてお伺いしたいのですが 入会金、年会費無料と書いてありますが トレーニング料金は回数券以外の費用は 一切かからないのでしょうか？？
- トレーニングお疲れさまでした。 食事に関してはご自身で管理されてしっかりダイエット効果もあったので素晴らしいと思います。 ひそかにウォーキングをされていたり努力の結果が数字で表れましたね。 また機会があればスタジオでお待ちしております。
- 本日12回コースを無事終了する事が出来ました。 週1回で3ヶ月通わせて頂き、その間に旅行で暴飲暴食したにも関わらず、体重3㎏減・マッスルポイント上昇しました???? トレーナーの方には未申告ですが、腹囲8㎝減でした???? 加圧トレーニングで肩凝りも解消と私にとっては、充実の3ヶ月でした❗ 勿論、トレーニング無い日は自分自身でもウォーキング等頑張ってましたが❗ 何より、トレーナーの方といろんなお話が出来て心身共に癒されました。 また、太ったら通わせてもらいます???? 年始早々かも(笑) 本当に、有り難うございました????????????