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2020/08/07

「必要な栄養を取ってみましょう」

 こんにちは、市川です☆
まず何からはじめればいいのかわからない、
どんな食事がいいかわからない、
体にいいと聞くけど・・・
という方 ダイエットを日常的にしている方やそろそろ痩せなきゃと思い始めたという方、
最終的に何がいいの?って疑問に思ってしまう方も多くいらっしゃいます。
玄米や雑穀米、豆類、海藻、季節の野菜、発酵食品を優先的にとってみましょう

おなかがいっぱいになり入る量も限られているので不必要なものが見えてきます。

栄養が取れるとだんだん偽の食欲も感じなくなってくると思います。

玄米や雑穀米にはビタミンミネラル食物繊維が多く含まれており血糖値の上昇が穏やかで太りにくく、肌の老化防止にも役立ちます。 しかし、
しっかり噛まないと、
消化に負担がかかり便秘につながってしまうこともあります。

噛むことを意識することが大切で、
噛むことを意識することにより満腹感を得られることや脳の活性化や筋力のアップや胃腸の負担を減らせるためとってもおすすめです。


少しずつでも意識できると体を健康に美容にもいい効果が必ず出てくるとおもいますので、少しづつ加えてみるのもいいですね
☆モニター詳細☆

全24回パーソナルトレーニング60分

食事指導はもちろん、オンラインでの質疑応答は期間中受けさせていただきます。

自宅で実践できる器具の提供をいたします。

☆料金☆

通常272800円(税込)→モニター様価格138000円(税込)

ご予約は市川・近藤トレーナーとご相談の上、随時決定していきます。

ご希望の際は、お電話でモニター希望とお伝えください☆



単発でのトレーニング、

お得な回数券、ご自身のペースで通っていただけます。




パルサビアでは夜の時間帯では女性トレーナーが在籍しております。

男性トレーナーには相談しづらい…などなど

女性トレーナーご希望の方は遠慮なく、ご希望くださいね☆



現在4名のスタッフで対応させていただきますので、

それぞれ目的に合った、最適なトレーナーをお選びいただけたらと思います。


お問い合わせはお電話、もしくは、

インスタグラムfitness_space_persevereまでDMお待ちしております(#パルサビアで検索)



電  話
0566-87-2787
営業時間
9:00~23:00
土曜日のみ9:00~18:00
定 休 日
日曜・祝日
所 在 地
〒448-0805
愛知県刈谷市半城土中町3-25-11
駐 車 場
ドミノピザ カラベル さんと共同です(13台)。空いているスペースをご利用下さい。
どんな身体の悩みでも、自分ではできないことがあれば何でも頼ってください。
豊富な知識と経験を持つトレーナーが、あなたの身体に合わせた最適なトレーニングプログラムを組み、
理想のカラダ作りをサポートします。
ダイエット、ボディメイク、健康維持に、
まずは体験トライアルから一緒にトレーニングをしていきましょう。
愛知県 刈谷市、三河、安城、大府、東浦、知立、豊田、名古屋市、知多市、近隣エリアのかたはぜひご来店ください。
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