2020/04/14
甘党の方
こんにちは、黒木です。
みんな大好きマックシェイク！
美味しいけどカロリー高いし太っちゃうから。。
そんな方も多いと思いますが……僕は食べちゃいます笑。
食べたくても我慢しているあなたへ朗報です。上手くコントロールすればマックシェイクも敵ではない
食後の3時間以内にサラダをたっぷり食べる
まずシェイクの最大の敵は【カロリー】ではありません。(もちろんハイカロリーなのですが)
最大の敵は【血糖値の上昇】です。
血糖値が上がれば脂肪として体内への吸収が高まるのですが、怖いのはそのあと。
血糖値が急激に上がればその後は急激に血糖値が下がります。
それを反応性低血糖と言います。
さらに、その後は血糖値が急激に上がりやすくなる。
血糖値を一回乱すとこの繰り返しが行われてやすくなります！
これがどんどん脂肪をつけてしまうサイクル。
だから早い段階でこのサイクルを断ち切ることが大切です！
その手段として血糖値が下り切る前に野菜をしっかり食べて血糖値を安定させること
是非、マックシェイクが飲みたい方は実践してみてくださいね。
電 話
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営業時間
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定 休 日
日曜・祝日
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〒448-0805
愛知県刈谷市半城土中町3-25-11
駐 車 場
ドミノピザ カラベル さんと共同です（13台）。空いているスペースをご利用下さい。
どんな身体の悩みでも、自分ではできないことがあれば何でも頼ってください。
豊富な知識と経験を持つトレーナーが、あなたの身体に合わせた最適なトレーニングプログラムを組み、
理想のカラダ作りをサポートします。
ダイエット、ボディメイク、健康維持に、
まずは体験トライアルから一緒にトレーニングをしていきましょう。
愛知県 刈谷市、三河、安城、大府、東浦、知立、豊田、名古屋市、知多市、近隣エリアのかたはぜひご来店ください。
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最近のコメント
- お問合せありがとうございます。インスタグラムにてお返事させていただきました。
- グループレッスン参加は予約制ですか？ どのように予約すればいいですか？ 水など飲み物は持って行った方が良いですか？ 都合がついたら参加したいです。
- こちらこそ、ありがとうございました。さらなる進化をしていきましょうね。いつでもお待ちしております。
- サマスタ名古屋お疲れ様でした。 黒木さんと表彰式ご一緒できて嬉しかったです。 初参戦のため、無知の私に丁寧に経験やノウハウを教えてくださり、ありがとうございました。新しく一歩前進することができました^ ^ お二人には、とても感謝してます！！ これからまだまだ上を目指して頑張っていきます！！ ご指導お願いします^ ^ また、伺います！！
- このブログとは関係ない事ですが 料金についてお伺いしたいのですが 入会金、年会費無料と書いてありますが トレーニング料金は回数券以外の費用は 一切かからないのでしょうか？？
- トレーニングお疲れさまでした。 食事に関してはご自身で管理されてしっかりダイエット効果もあったので素晴らしいと思います。 ひそかにウォーキングをされていたり努力の結果が数字で表れましたね。 また機会があればスタジオでお待ちしております。
- 本日12回コースを無事終了する事が出来ました。 週1回で3ヶ月通わせて頂き、その間に旅行で暴飲暴食したにも関わらず、体重3㎏減・マッスルポイント上昇しました???? トレーナーの方には未申告ですが、腹囲8㎝減でした???? 加圧トレーニングで肩凝りも解消と私にとっては、充実の3ヶ月でした❗ 勿論、トレーニング無い日は自分自身でもウォーキング等頑張ってましたが❗ 何より、トレーナーの方といろんなお話が出来て心身共に癒されました。 また、太ったら通わせてもらいます???? 年始早々かも(笑) 本当に、有り難うございました????????????