肥満の様々な要因

こんにちは、黒木です。

体型が気になる…

体脂肪が気になる…

内臓脂肪が気になる…

その原因は何だろう…振り返ってみませんか？

食事の過食 、不規則な食習慣による消費カロリー以上の過剰なカロリーの摂取が原因で体重増加のパターン。

多くの方が当てはまるのでは……

交通手段の発達や生活習慣などによって、消費カロリーのダウン。いわゆる運動不足。

心の働きに影響を与える神経伝達物質の異常により、肥満のお手伝いをしまっているかも…ストレスによる原因

思い込みによるパターン

「私は太っている」「下半身に脂肪がある」といった自己イメージが、更なる肥満を助長します。

これだけの原因がそれぞれ解決に導く方法もそれぞれ異なってきます。

ご自身が当てはまったと思う原因を照らし合わせてみるとやらなくてはいけないことが見えてきます。

「どうすればいいだろう」という疑問から、

「自分に必要なこれをやる」と明確にしたほうが目標達成に近づけると思います。

本日もパルサビアでお待ちしております。