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2020/03/28

スキル向上

こんにちは、黒木です。

 

今週もたくさんのお客様とトレーニングすることができました。

 

通われる皆様、回数を重ねるごとにトレーニングスキルは上がっていき、

変化する姿を目に前で感じさせていただいております。

基本的にトレーニングは筋肉の収縮で成り立ちます。

伸ばして=縮める


トレーニングをしても効いている感覚がつかめない方は、

負荷をかけずに気になる身体の部位をストレッチさせてみてください。

どうでしょうか?

伸びている感覚はありますか?


もし伸びている感覚がないようでしたら、

同じようにダンベル、マシンなどを使っても効果は得られにくいと思います。


まずは負荷をかけて無理やり、効かせるよりも、

ストレッチをして、十分に身体を伸ばしてからトレーニングに取り組んでみてください。


そのうえで、負荷をかけて筋肉を刺激していきましょう!!


普段のストレッチをさらに効果的に実践したい方は聞いてくださいね。


今までとはまた違った効果が得られると思います。

★今週の予約状況★
29日定休日
30日キャンセル待ち
31日キャンセル待ち
1日17時25分~ 18時30分~ 19時35分~ 空きあり
2日21時45分~         空きあり
3日キャンセル待ち
4日12時30分~         空きあり


お問い合わせはネット予約、もしくはお電話にて。


本日もパルサビアでお待ちしております。


電  話
0566-87-2787
営業時間
9:00~23:00
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日曜・祝日
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愛知県刈谷市半城土中町3-25-11
駐 車 場
ドミノピザ カラベル さんと共同です(13台)。空いているスペースをご利用下さい。
どんな身体の悩みでも、自分ではできないことがあれば何でも頼ってください。
豊富な知識と経験を持つトレーナーが、あなたの身体に合わせた最適なトレーニングプログラムを組み、
理想のカラダ作りをサポートします。
ダイエット、ボディメイク、健康維持に、
まずは体験トライアルから一緒にトレーニングをしていきましょう。
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