刈谷市のパーソナルトレーニングジム「パルサビア」個別指導【公式HP】

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2019/11/14

習慣化

こんにちは、黒木です。

 

今の自分のスタイルに納得していない方、今以上にもっと向上したいとお考えの方、

いろいろと試行錯誤しながら、トレーニングを継続していると思います。

 

トレーニング。

食事。
睡眠。

この三つの生活習慣は基本中の基本であり、
おろそかにしてはなかなか結果はあらわれません。

これらのことをストレスなく習慣にしておきたいですね。
当たり前のようで難しいと思います。

トレーニングはできても食事がおろそか…
食事のみでダイエットをしようと試みたり…
寝る間を惜しんでトレーニングしたり…

もう一度、生活習慣を振り返ってみてくださいね。 「グループレッスン」はみんなでワイワイ♪楽しく♪激しく♪

運動ができます(^-^) 皆さんお気軽に参加してみてくださいね!!

来月は11月24日(日)に開催予定です♡

参加費:3,000円 9:00~ 10:00~ 二部制。

お問い合わせお待ちしてます(^-^)
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