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2019/11/13

冬こそ土台作りを

こんにちは、黒木です。

 

寒くなり、厚着をする季節になると、

体のラインが分かりにくくなるからといって、

トレーニングを後回しにしていないですか?

この時期こそ

来年の薄着になる季節までにしっかり基礎体力、筋力をつけて、

自分のなりたい身体へのステップアップの期間です。

秋~冬はしっかり食べて、しっかりトレーニング。

冬~春にかけて夏に向けてのシェイプアップ。


ざっくり書かせていただきましたが、この時期にしっかりトレーニングするかしない

かで来年の身体のラインは大きく変わってきますよ★


ダイエットの方も、身体を大きくしたい方もこの時期を計画的に取り組んでくださいね!! 「グループレッスン」はみんなでワイワイ♪楽しく♪激しく♪

運動ができます(^-^) 皆さんお気軽に参加してみてくださいね!!

来月は11月24日(日)に開催予定です♡

参加費:3,000円 9:00~ 10:00~ 二部制。

お問い合わせお待ちしてます(^-^)
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