メリハリをつけた生活を！！

こんにちは、黒木です。

年末に近づき…

「飲みすぎました」「食べ過ぎちゃいました」

気にしなくても大丈夫です〇〇

年末太りはその後の食事を調整していけば、

すぐに戻りますよ。

「食べたら動く」「食べ過ぎたら控えめに」

継続的に食べ過ぎなければ脂肪として蓄えられることは少ないですよ。

本日もそんな発言からスタートしたお客様。