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2022/12/02

ポカポカです☆

こんにちは、黒木です。

 

コロナ感染が広がって運動不足の人が増えたことでジムに通い始めようと思ったり、

子育て世代や高齢の方になると、

運動の目的が健康維持や姿勢を改善したいという方も増えてきました。

 

ここ最近でのお問い合わせでも身体の健康が気になりだしてと相談されることが多々あります。

 

姿勢が良かったり、動作が機敏でシャキッとしている方が若さを感じますよね☆彡

ある日のパーソナル風景です☆

ストレッチから始まり、ヨガで全身を動かしてコリをほぐして身体に柔軟性を出していきます。


トレーニング前に取り入れることによって、筋力やバランス能力などの低下を予防することが期待できます。


数分で身体がポカポカするのを実感できるかと思いますのでその後のトレーニングのパフォーマンスにも差が出ますよ!!


一度受けた方はおうちでもできる範囲で実践してみて下さいね。


本日もお待ちしております!! 電  話
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ドミノピザ カラベル さんと共同です(13台)。空いているスペースをご利用下さい。
どんな身体の悩みでも、自分ではできないことがあれば何でも頼ってください。
豊富な知識と経験を持つトレーナーが、あなたの身体に合わせた最適なトレーニングプログラムを組み、
理想のカラダ作りをサポートします。
ダイエット、ボディメイク、健康維持に、
まずは体験トライアルから一緒にトレーニングをしていきましょう。
愛知県 刈谷市、三河、安城、大府、東浦、知立、豊田、名古屋市、知多市、近隣エリアのかたはぜひご来店ください。
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