2021/10/14
メリット・デメリット
こんにちは、黒木です。
ここ最近、
「カロリーオフ」「カロリーゼロ」などのキャッチコピーがついた食品や飲み物などを見ることが多いと思います。
これらの中には、0kcalではないものもありますので表示の意味をしっかり理解して正しく判断できたらよいですね。カロリーが低いとはいえ、甘味料を多用することで甘味に鈍感になってしまい、より強い甘味を求めてしまうようになります。
人工甘味料は依存性がるので常用しすぎてしまうと、甘味の味覚が麻痺することも報告されており、口寂しいなど食欲のコントロールが乱れることにも繋がります。
逆に、人工甘味料を使う大きなメリットとして低カロリーだという特性があるので摂取カロリーが軽減できるということです。
砂糖と比較して食後の血糖値が上昇しにくいことからも、肥満や糖尿病の予防・治療に有効であると期待されています。
メリット・デメリットがあるので上手く付き合っていきたいですね。
本日もパルサビアでお待ちしております。
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- お問合せありがとうございます。インスタグラムにてお返事させていただきました。
- グループレッスン参加は予約制ですか？ どのように予約すればいいですか？ 水など飲み物は持って行った方が良いですか？ 都合がついたら参加したいです。
- こちらこそ、ありがとうございました。さらなる進化をしていきましょうね。いつでもお待ちしております。
- サマスタ名古屋お疲れ様でした。 黒木さんと表彰式ご一緒できて嬉しかったです。 初参戦のため、無知の私に丁寧に経験やノウハウを教えてくださり、ありがとうございました。新しく一歩前進することができました^ ^ お二人には、とても感謝してます！！ これからまだまだ上を目指して頑張っていきます！！ ご指導お願いします^ ^ また、伺います！！
- このブログとは関係ない事ですが 料金についてお伺いしたいのですが 入会金、年会費無料と書いてありますが トレーニング料金は回数券以外の費用は 一切かからないのでしょうか？？
- トレーニングお疲れさまでした。 食事に関してはご自身で管理されてしっかりダイエット効果もあったので素晴らしいと思います。 ひそかにウォーキングをされていたり努力の結果が数字で表れましたね。 また機会があればスタジオでお待ちしております。
- 本日12回コースを無事終了する事が出来ました。 週1回で3ヶ月通わせて頂き、その間に旅行で暴飲暴食したにも関わらず、体重3㎏減・マッスルポイント上昇しました???? トレーナーの方には未申告ですが、腹囲8㎝減でした???? 加圧トレーニングで肩凝りも解消と私にとっては、充実の3ヶ月でした❗ 勿論、トレーニング無い日は自分自身でもウォーキング等頑張ってましたが❗ 何より、トレーナーの方といろんなお話が出来て心身共に癒されました。 また、太ったら通わせてもらいます???? 年始早々かも(笑) 本当に、有り難うございました????????????