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2021/07/18

いい運動になるかも

こんにちは、近藤です。

 

梅雨も明けうだるような暑さですね!

コロナ禍の中、今海外で日本のけん玉が注目

されているようです。

理由は室内でできて運動になるとのこと。

一見、手先で遊ぶイメージですが実は
けん玉は全身運動になります。

知らず知らず足腰や腹筋を使い、動かす時に
必ず膝を曲げ伸ばしするのでスクワット効果
もあるんですよ!

少しやってみたくなりましたよね☆ コメント0件

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